Holistisk helse står i fokus i dagens episode.

Delen med Ingvild starter 27:12 ut i episoden.

Ingvild er utdannet personlig trener, ergoterapeut og helseveileder, og jobber til daglig i ABELs nye satsing, MITT Beste. Hun er også en tidligere kollega av flere i Lavterskel og har de siste årene jobbet med å følge opp folk, både digitalt og på treningssenter.

Introen i dagens episode er en oppsummering av det rekordstore 3-Sjøersløpet, hvor 4000 deltakere stilte til start under perfekte forhold. Sindre, Kalle og jeg hadde ulike roller, og vi snakker oss gjennom våre opplevelser fra helgen som var.

Intervjuet med Ingvild handler, som nevnt, om holistisk, eller helhetlig, helse. Hun forteller hvorfor hun utdannet seg til ergoterapeut, hva en ergoterapeut gjør, og hvordan hun bruker denne kompetansen i rollen som helseveileder.

Videre snakker vi om bedriftshelse, selskapet ABEL, jobben som digital helseveileder, PT-rollen, sosiale medier og skjermtid.

Ingvild deltok også i helgens 3-Sjøersløp, så vi er innom det temaet til slutt i episoden.

En stor, stor takk til Ingvild for at hun tok turen til vinterhagen på Ullandhaug for å spille inn denne viktige episoden.

God helse til alle sammen!

HOKA
HOKA har markedets beste utvalg av løpe- og terrengsko. Fly human fly.

🎬 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
📈 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

Den folkekjære jærbuen fra Lye entret mosjonsløp til stående applaus og vill jubel etter å ha løpt sitt aller første løp under folkefesten på Randaberg for noen uker siden.

Praten med Hilde starter 19:45 ut i episoden. Formatet til podkasten Lavterskel gjør en liten endring, med 10 til 20 minutter med aktuell prat før episodens gjest entrer scenen.

Hvordan opplevde hun 5 km under PB Milå? Hva fikk henne til å melde seg på sitt første løp? Og blir det flere løp i tiden framover?

I ungdommen drev hun både med friidrett og fotball, men som 17-åring sa det stopp. En alvorlig kneskade sendte henne på sykehus, hvor operasjonslegen spurte om hun hadde andre aktiviteter hun likte å holde på med utenom fotball.

Og resten er historie.

Hilde er en unik musiker med ektefølte, nære og personlige tekster som fenger, rører og trollbinder publikum, og det samme kan vi si om humøret hennes.

Kjøp av kassebil, deltakelse i Idol, norsk vs. engelsk, konkurranseinstinktet i musikken og rundt Mosvatnet, bruken av Strava, og mye mer snakker vi om i denne episoden med Hilde.

I tillegg tar hun oss med bak idéen om hageturnéen, hvordan hun skaper musikk, og viktigheten av å ha kollegaer å spille ball med.

En fantastisk kjekk og morsom episode med en folkekjær dame fra Jæren. Tusen hjertelig takk til Hilde for besøket, humøret og historiene.

Vi håper episoden faller i smak. God helse til alle sammen.

🎬 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
📈 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

Tobarnsfaren fra Haugalandet har i en årrekke reist verden rundt i sykkelsirkuset, men har nylig brukt sesongpausen til å snøre på seg løpeskoene og debutere på halvmaraton.

Turen gikk til Amsterdam, hvor han løp inn på imponerende 1:23:02. Ifølge rapportene fikk han også en fantastisk opplevelse i sitt aller første gateløp. Episoden spilte vi inn i forkant av løpet, men vi får høre hans tanker og spådommer rundt de 21 kilometerne som går gjennom Amsterdams gater.

Skrur vi klokken 10 år tilbake, fikk Sven Erik sitt gjennombrudd på sykkel da han ble verdensmester under fellesstarten i U23-rittet. Totalt ble det tre norske ryttere blant de fem beste under VM i Spania, og Johan Kaggestad betegnet det som «...det beste U23-laget i verden». Dette ble også starten på en svært innholdsrik karriere.

I løpet av det siste tiåret har sykkelsporten utviklet seg enormt, både innen trening, ernæring og hvordan rittene kjøres. Så hvordan har Sven Erik opplevd denne utviklingen som rytter?

Under starten av covid-utbruddet satt Sven Erik to uker i isolasjon på et hotell i Abu Dhabi sammen med en av historiens beste sykkelryttere, Tadej Pogacar. Vi måtte selvfølgelig spørre hva han synes om dette fenomenet som har tatt sykkelsporten med storm.

Ellers er det en spennende episode med en svært merittert og erfaren toppidrettsutøver, som deler historier og refleksjoner fra en lang karriere på øverste nivå.

Tusen hjertelig takk til Sven Erik som tok seg tid til å gjeste podkasten vår.

God lytting og god helse til alle sammen!

🎬 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
📈 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25