Bienvenue dans mon journal! 📝 Cette semaine, je partage mes pages avec mon cousin Édouard, atteint du diabète de type 1. On discute de son parcours, de son mode de vie et de ses réflexions par rapport à la maladie. N'hésitez pas à lui poser des questions en commentaires. Bonne écoute! 💕 Gab Xx

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Je te partage l'univers de mon podcast en 1 minute! 🎙

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Bienvenue dans le premier épisode de la saison 2! 😍

TRIGGER WARNING : troubles alimentaires, idées suicidaires, automutilation

Aujourd'hui, on aborde le sujet de l'hypersensibilité. Qu'est-ce que l'hypersensibilité? Comment ça a été un défi dans ma vie? Comment l'utiliser à notre avantage?

Bonne écoute! 💕

Gab Xx

Source utilisée : https://www.livi.fr/en-bonne-sante/hypersensibilite-emotionnelle/

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Pour trouver un.e psychologue : https://www.ordrepsy.qc.ca/trouver-de-aide

Pour du soutien à la santé mentale et des idées suicidaires : https://www.quebec.ca/sante/sante-mentale/trouver-aide-et-soutien-en-sante-mentale/trouver-ressource-aide-et-soutien-en-sante-mentale/ressources-aide-et-soutien-sante-mentale-par-besoin#c120023

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Bienvenue dans mon journal! :)

Cette semaine on dit BYE BYE à l'année 2023! 🥳 Qu'est-ce que j'ai appris? Qu'est-ce que je laisse en 2023? ET Qu'est-ce que j'apporte. en2024?

Je vous souhaite une bonne écoute, un bon temps des fêtes et une bonne année 2024. Au plaisir de vous retrouvez pour. la saison 2 en janvier 2024. 💕

Gab Xx

Pour regarder l'épisode sur YouTube :
https://youtu.be/XV5cyZYrLuk

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Cette semaine, on y va un peu plus FREE STYLE. J'ai envie de vous partager comment je me sens en ce moment par rapport au monde qui m'entoure et où j'en suis dans ma vie. C'est un chapitre franc et direct, où je me laisse aller complètement dans mes réflexions.

Bonne écoute!

Gab Xx

Pour voir la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=zEczkOvwbfQ

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Cette semaine, je vous partage une partie de ma vie plus intime... on parle de mes relations! J'avais envie de prendre un pas de recul et faire ressortir mes apprentissages ainsi que les « red flags » de mes anciennes relations.

Bonne écoute!

Gab Xx

Pour voir la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=oPfGt-L3Urw

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Bienvenue dans mon journal! :)

Cette semaine, on parle d'auto-sabotage. Quels sont les liens à faire avec le perfectionnisme et le confiance en soi? Pourquoi est-ce qu'on s'auto-sabote et comment est-ce qu'on peut faire pour évoluer vers des actions plus saines pour soi?

N'hésitez pas à partager votre expérience et vos impressions en commentaire.

Bonne écoute!

Gab Xx

Pour voir la version vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=5bbs0tSKBI4&t=25s

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Cette semaine, on se parle de l'industrie de la mode. Travaillant dans le domaine depuis plusieurs années, ma relation a évoluée. Passant par la passion, puis la remise en question, j'ai finalement trouvé une avenue qui me plaît.

Bonne écoute!

Pour voir la version vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=dKPQ7O5lrW8&t=2s

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Ressources, si tu as besoin d'un petit coup de pouce :

Pour de l'aide avec un trouble alimentaire :

Service par textos disponibles (situé à Pointe-Claire) : https://anebquebec.com/?fbclid=IwAR23YxTxOYwMoC8WCSw9QjO-QgwUUDKrPgDwhm4IfCO2xfDNJ0iUnRTPvwE

(situé à Montréal) : https://cliniquebaca.com/?fbclid=IwAR0NFCa9fzkizy3I7x9x121591G-Q4mXoxEl401iO07vtrA7tYkQLrs3oYg

(situé à Québec) : https://www.maisoneclaircie.qc.ca/

Pour trouver un.e psychologue : https://www.ordrepsy.qc.ca/trouver-de-aide

Pour du soutien à la santé mentale et des idées suicidaires : https://www.quebec.ca/sante/sante-mentale/trouver-aide-et-soutien-en-sante-mentale/trouver-ressource-aide-et-soutien-en-sante-mentale/ressources-aide-et-soutien-sante-mentale-par-besoin#c120023

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