W dzisiejszym dynamicznym świecie, gdzie łączność i technologia sprawiają, że świat staje się coraz bardziej globalną wioską, jedno działanie może wydawać się niewielkim krokiem. Jednak, kiedy spojrzymy na nie w kontekście efektu skali, zaczynamy rozumieć, że nawet najmniejsze czyny mogą prowadzić do znaczących zmian na skalę globalną. ⏰Rozdziały⏰ 0:00 - Wstęp 1:05 - Nasz cel 2:10 - Efekt Skali 4:15 - Dlaczego "To" ? 5:25 - Czasem wystarczy jeden ludzki gest 7:00 - To co robisz ma znaczenie 9:45 - Świadomość 13:20 - Co jest trudne? Zapraszam do odwiedzenia moich autorskich profili społecznościowych : ⬇️⬇️⬇️ Facebook https://www.instagram.com/lepszy.ty/ ✨Pozdrawiam🍀 @sebastian.zukowski #życie #rozwójosobisty #psychologia #pomagamy

Czym jest wysoka wrażliwość i jak może nam pomóc w drodze przez życie?

Czy to jest cecha, która przynosi trudności, czy może ukrywa w sobie niezwykłą siłę?

Osoby wysoko wrażliwe stanowią istotną część społeczeństwa, ale często są niedoceniane i niewłaściwie rozumiane. ⏰Rozdziały⏰ 0:00 - Wstęp 0:55 - Co słychać? 2:35 - Emocje zamrożone w ciele 3:45 - Świat staje na głowie 4:18 - Czym jest wysoka wrażliwość? 10:40 - Skąd się bierze wysoka wrażliwość? 15:15 - Świat zwierząt 15:45 - Dzieci wysoko wrażliwe Zapraszam do odwiedzenia moich autorskich profili społecznościowych :⬇️⬇️⬇️ https://www.facebook.com/ProjektLepszyTy/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61551780862013 https://www.instagram.com/lepszy.ty/ ✨Pozdrawiam🍀

@sebastian.zukowski #emocje #psychologia #wwo

Tam gdzie kończy się lęk, rozpoczyna się prawdziwe życie... jest takie powiedzenie. Każdego dnia doświadczamy lęków, a współczesny świat pomaga nam w tym bardzo skutecznie. ⏰Rozdziały⏰ 0:00 - Wstęp 3:57 - Strach 6:00 - Lęki Polaków 8:50 - Wzmacniacze lęku 16:10 - Strategie radzenia sobie z lękiem 21:30 - Co to oznacza "być odważnym" ? 24:00 - Dokąd to wszystko cię zaprowadzi ? Zapraszam do odwiedzenia moich autorskich profili społecznościowych https://www.facebook.com/ProjektLepszyTy/ https://www.instagram.com/lepszy.ty/ ✨Pozdrawiam🍀 @sebastian.zukowski #emocje #psychologia #rozwójosobisty

Dzieci i młodzież mierzą się z zagubieniem, brakiem autorytetów, przerażeniem przyszłością, lękiem o życie, niechęcią i obojętnością, niewiarą w lepsze jutro, brakiem akceptacji, rozczarowaniem dorosłością, z samotnością, poczuciem izolacji, nieumiejętnością komunikowania się.

Dzisiaj w 54 odcinku podcastu chciałbym skupić się na problemach w relacjach rodzic-dziecko, a szczególnie dlaczego czasem błądzimy "jak we mgle" - my i nasze dzieci.

***

⏰Rozdziały⏰

0:00 - Wstęp

1:18 - Dzisiejszy Odcinek

2:20 - Trudny czas

4:16 - Raport

5:05 - Ciekawostka

7:58 - Czego obawia się młodzież?

9:05 - Co jest ważne dla młodego człowieka?

10:20 - Zmiana kulturowa

11:50 - Raport "Wartościowa młodzież"

13:27 - Trudna młodzież

15:22 - Konsekwencje zaburzeń relacji "rodzic-dziecko"

17:45 - Budowanie więzi z dzieckiem

19:00 - Co jest tak naprawdę ważne?

***Zapraszam do odwiedzenia moich autorskich profili społecznościowych ⬇️

https://www.facebook.com/ProjektLepszyTy

https://www.instagram.com/lepszy.ty/

✨Pozdrawiam🍀

@sebastian.zukowski

#młodzież #rodzina #dzieciństwo #rodzice

Dzisiaj w 53 odcinku podcastu chciałbym skupić się na konsumpcyjnym podejściu do różnych aspektów życia, co ma bezpośredni wpływ i przełożenie na rzeczywistość Twoją oraz twoich bliskich. 👉Opowiem co niekontrolowana konsumpcja może zrobić z naszym życiem, oraz o tym jak wrócić na właściwe tory, kiedy za bardzo wpadniemy w jej macki. *** ⏰Rozdziały⏰ 0:00 - Wstęp 1:15 - Trud 2:15 - Konsumpcja 3:25 - Kultura "Prze..." 4:25 - To co wpędza nas do "grobu" 5:55 - Negatywne skutki 7:15 - Potrzeba ciągłej gratyfikacji 10:15 - Ograniczamy się sami 14:20 - Odzyskaj równowagę 18:15 - Czas zmian 19:35 - To będzie za 30 lat *** Zapraszam do odwiedzenia moich autorskich profili społecznościowych ⬇️ Facebook https://www.instagram.com/lepszy.ty/ ✨Pozdrawiam🍀 @sebastian.zukowski #zdrowie #rodzina #rozwójosobisty

Zdolność przystosowania oznacza zdolność organizmu do reagowania na różne sytuacje stresowe i utrzymywania równowagi wewnętrznej (homeostazy). Organizmy dysponują różnymi mechanizmami przystosowawczymi, które pozwalają im reagować na bodźce zewnętrzne i wewnętrzne. Te mechanizmy przystosowawcze obejmują zmiany hormonalne, neurologiczne i metaboliczne, które pozwalają organizmowi dostosować swoje funkcje w odpowiedzi na stres. Koncepcja "zdolności przystosowania" podkreślała zdolność organizmu do radzenia sobie z różnymi rodzajami stresu oraz zdolność do adaptacji i zmiany w odpowiedzi na zmieniające się warunki środowiskowe. Zdolność przystosowania jest kluczowym aspektem badania stresu i zrozumienia, jak organizmy radzą sobie z wyzwaniami życia. Zapraszam do odwiedzenia moich autorskich profili społecznościowych ⬇️ https://www.linkedin.com/in/sebastian-żukowski-4b2857a0/

⁠https://www.instagram.com/lepszy.ty/ ✨Pozdrawiam🍀 #umysł #psychologia #stres

Autonomia, czyli zdolność do samodzielnego podejmowania decyzji i kontrolowania swojego życia, jest fundamentalną potrzebą każdej jednostki. Bez autonomii czujemy się ograniczeni, zależni od innych osób i niemocni w realizacji własnych celów. Mamy poczucie, że nie kontrolujemy własnego życia, czujemy się jak w potrzasku. Zapraszam cię na 51-wszy odcinek w którym opowiem czym jest autonomia w życiu oraz jak warunkuje naszą przyszłość, a jej brak potrafi emocjonalnie okaleczyć na całe życie. ✨Pozdrawiam🍀 @sebastian.zukowski #psychologia #dzieciństwo #związki

Co to oznacza "postawić na właściwą osobę w swoim życiu ? ". Czy stawiasz na właściwe osoby każdego dnia ? Jak zostać "wyborem nr 1" ? Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu ✨ Zaobserwuj moje autorskie profile : https://www.linkedin.com/.../sebastia...

https://www.facebook.com/ProjektLepsz...

https://www.instagram.com/lepszy.ty/ ✨Pozdrawiam🍀 @sebastian.zukowski #podcast #rozwójosobisty #sukces