[SERIE] "Ma santé au naturel " en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Dans ce premier épisode, vous saurez tout sur les bienfaits de la cannelle, cette épice gourmande n'est pas que l'apanage des tartes aux pommes ou des vins chauds. Elle est une alliée santé précieuse au quotidien pour notre santé. Pour cette sixième série "Ma santé au naturel", Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié discuteront, pendant six semaines, de remèdes naturels à travers des plantes et huiles essentielles. Faites le plein d'astuces santé pour affronter l'hiver ! Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Pour compléter vos connaissance, découvrez son livre, Mes remèdes phyto au quotidien, publié aux Éditions Eyrolles en partenariat avec Métamorphose.

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Quelques citations avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

"La cannelle est une plante d'avenir !".

"On va parler de la cannelle de Ceylan et pas de la cannelle de chine qui est une une autre plante sur lesquels on peut avoir des problématiques de toxicité."

Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

00:00 Introduction

03:06 La cannelle, une plante d'avenir.

04:36 Les précautions d'usage avec la cannelle.

05:07 Quelle cannelle et quelle forme ?

06:27 Recette de l'infusion à la cannelle.

07:38 Faut-il faire attention à la facture environnementale de la cannelle ?

08:29 Quel usage santé de la cannelle ?

11:45 Comment faire si on n'aime pas la cannelle ?

12:52 Les bienfaits anti-inflammatoires et antispasmodiques de la cannelle.

16:05 Focus sur un super produit pour désamorcer les coups de froid.

Photo DR

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