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[Lesson7] 10km走本番にチャレンジ！
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： TSUYOSHI
- 2023/12/18
- 再生時間： 1 時間 6 分
- ポッドキャスト
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[Lesson7] 10km走本番にチャレンジ！
ナレーター：
TSUYOSHI
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サマリー
あらすじ・解説
60分間で10km走ることを目標としたクラスです。60分間を3つのブロックに分けて走り方を案内していきます。10kmマラソンの本番で使用するのもオススメ！ ＊ウォームアップをしてからクラスにトライしてください。
＊GPSウォッチなどを利用するか距離のわかる周回コースで行うのをオススメします。
【ナレーターの紹介】
TSUYOSHI…「いかに楽に走れるか」をコンセプトに、 初心者でも走れる効率の良い 走法を指導。 その傍ら現役トライアスロン選手、デュアスロンでは世界選手権出場。 初フルマラソンで2時間30分台を記録。
＊GPSウォッチなどを利用するか距離のわかる周回コースで行うのをオススメします。
【ナレーターの紹介】
TSUYOSHI…「いかに楽に走れるか」をコンセプトに、 初心者でも走れる効率の良い 走法を指導。 その傍ら現役トライアスロン選手、デュアスロンでは世界選手権出場。 初フルマラソンで2時間30分台を記録。
©BeatFit (P)BeatFit
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