エピソード

  • Motivationsbrist och långsiktighet

    Motivationsbrist och långsiktighet
    2024/11/15
    Vi fortsätter besvara era lyssnarfrågor som den här veckan bland annat berör motivationsbrist till långpass med en satsning mot maraton och hur man blir en hållbar löpare. Vi kommer även in en del på hur vi tänker kring löpning under vintern. Kanske njuter du av en löprunda samtidigt som du lyssnar på avsnittet!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    57 分
  • Härliga minnen från New York Marathon och lyssnarfrågor

    Härliga minnen från New York Marathon och lyssnarfrågor
    2024/11/08
    Vi börjar som vanligt med en update kring veckan som varit där Josefine bland annat delar med sig av minnen från loppets lopp New York Marathon som gick av stapeln förra helgen och som hon fick uppleva 2019. Vi tar oss sen igenom en massa bra lyssnarfrågor som handlar om allt från stress kring utebliven träning, matintag inför löppass till pryltips. Vilka är egentligen de bästa trailskorna och vilken pannlampa ska man satsa på?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 13 分
  • Upplevelselöpning med Emmy och Angelica

    Upplevelselöpning med Emmy och Angelica
    2024/11/01
    Vi har ett riktigt härligt och inspirerande samtal med underbara Emmy och Angelica som länge har varit medlemmar i löpklubben. De delar med sig av sin löpträning och pratar mycket om hur de ser på löpningen som ett äventyr och en upplevelse snarare än en prestation. Många av oss har följt deras loppresa under året då de tog sig an de fyra trailloppen som ingår i Trails of Swe: Hoka Torekov Båstad, Idre Fjällmaraton, Paradiset och Bohusläns Bästa. In och lyssna och låt dig inspireras!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    57 分
  • Ett gött avsnitt om allt

    Ett gött avsnitt om allt
    2024/10/25
    Det här är ett riktigt mixavsnitt där vi delar med oss av vår träningsstatus, engelskspråkiga pinsamheter och om våra företagsresor. Dessutom lyfter vi och imponeras över alla veteraner som fortsätter att vara aktiva långt upp i åren. In och lyssna och få med lite härlig träningsmotivation till helgen!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 9 分
  • Inspiration och nya insikter från Ironman-satsande Isabel

    Inspiration och nya insikter från Ironman-satsande Isabel
    2024/10/18
    Den här veckan snackar vi med härliga Isabel Fogelström som länge har varit medlem i Let’s Run och som har väldigt spännande träningsmål som hon delar med sig av. Vi är helt säkra på att hon kommer inspirera många lyssnare med sin sköna inställning och nyfikenhet kring alla utmaningar hon tar sig an. Vi går också igenom en massa insikter och lärdomar som ni lyssnare har fått från att ha deltagit i olika lopp under året. Tack för att ni är med och bidrar till intressant innehåll i podden och för att ni lyssnar på oss!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 9 分
  • Det långa frågeavsnittet

    Det långa frågeavsnittet
    2024/10/11
    Vi betar av en massa frågor som kommit in från er lyssnare och som bland annat berör löputrustning vid kallare väder, motivation, att hantera frånvaro av löpning pga sjukdom och mycket mer. Det här rekordlånga avsnittet passar perfekt för dig som har ett långpass inplanerat.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 38 分
  • Lidingöloppet, FOMO och JOMO

    Lidingöloppet, FOMO och JOMO
    2024/10/04
    Lidingöloppet har sprungits och Jossan ger självklart en lopprapport från denna fantastiska dag ute på Lidingö. Dessutom snackar vi vidare kring höstens träningsplaner med en hel del utsvävningar, precis som det brukar vara =). Fin lyssning!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    58 分
  • Redo för höst och nytt fokus

    Redo för höst och nytt fokus
    2024/09/27
    Vi lämnar snart en loppsäsong bakom oss och ser fram emot en höst med många härliga löprundor. Men innan dess blir det en kortare lopprapport från ett 10k lopp i Linköping där Jossan väldigt oväntat lyckades slå ett 9 år gammalt personbästa. Det blir också en del fokus på förväntningar och målsättningar. Kan man ha för höga mål? När är det dags att formulera om målen och kanske hitta nya målsättningar?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    59 分