Lifestyle of Longevity

著者： Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller
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  • サマリー

  • Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen.

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エピソード
  • #039 Unsere Top5 Longevity Hacks - wenig Aufwand, große Wirkung

    #039 Unsere Top5 Longevity Hacks - wenig Aufwand, große Wirkung
    2024/10/02

    In dieser sehr persönlichen Folge sprechen teilen wir unsere jeweiligen persönlichen Top5 Longevity Hacks - mit dem Fokus auf Effizienz, also möglichst wenig Einsatz für möglichst viel Ertrag!

    • Welche Nr1 Routine hat unsere Leben maximal verbessert?
    • Was sind unsere Lieblings-Schlaf-Tipps?
    • Was hat uns bei Sport und Bewegung so richtig schnell richtig weit gebracht?


    Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Instagram Profilen:

    Kati: https://www.instagram.com/mrs.kati.ernst/

    Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/


    Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:

    https://linktr.ee/lifestyleoflongevity


    Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.

    https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter


    Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an kristine@lifestyleoflongevity.de


    Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!


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    1 時間 9 分
  • Sonderfolge Kati live von der Longevity Investors Conference

    Sonderfolge Kati live von der Longevity Investors Conference
    2024/09/27

    Kati berichtet live von der Longevity Investors Conference in Gstaad.

    Sie erzählt

    • was das für eine besondere Konferenz ist
    • welche drei Frauen sie besonders inspiriert haben
    • was die heiß diskutierten Themen waren (eher anwenderorientiert und weniger forschungsfokussiert)
    • was sie auch geärgert hat


    Ich freue mich über Feedback zur Folge!


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    32 分
  • #038 - Mund- und Zahngesundheit für Longevity - die ideale Routine, Zungenschaber, Zahnpflegekaugummis, Fluorid, Bleaching

    #038 - Mund- und Zahngesundheit für Longevity - die ideale Routine, Zungenschaber, Zahnpflegekaugummis, Fluorid, Bleaching
    2024/09/25

    In dieser Folge sprechen wir mit dem Zahnarzt Daniel P. Grotzer über Mund- und Zahngesundheit und deren Bedeutung für Longevity.

    Außerdem sprechen wir über:

    • die richtige Mund- und Zahnpflegeroutine (Zähneputzen, Zahnseide, Munddusche, Mundspülung, Zungenschaber)
    • was sind gute Mund- und Zahnpflegeprodukte
    • die große Kontroverse: Ist Fluorid in Zahnpasta nun gefährlich oder nicht
    • wie gut sind Zahnpflegekaugummis
    • die Rolle von zahnärztlichen Untersuchungen/professioneller Zahnreinigung
    • Bleaching


    Diese Folge wird präsentiert von Oral-B

    Oral-B ist deine Adresse für Zahnpflege und elektrische Zahnbürsten - mit dem Code Lifestyle20 gibt es 20% im Oral-B Shop auf das gesamte iO Sortiment


    Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Instagram Profilen:

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    Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/


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    1 時間 9 分

あらすじ・解説

Im Lifestyle of Longevity Podcast nehmen wir - Kati und Kristine - euch mit auf unserer Reise zu einem langen und gesunden Leben. Wir beschäftigen uns seit Jahren mit Langlebigkeit und teilen hier unsere Erkenntnisse und Erfahrungen.

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Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller
衛生・健康的な生活 個人的成功 生物科学
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