Lifters

著者： Iván Llamazares
無料で聴く

  • サマリー

  • Diario donde te cuento cómo organizo entrenamiento, alimentación y hábitos con el objetivo de mejorar cada día.
    Iván Llamazares
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Diario donde te cuento cómo organizo entrenamiento, alimentación y hábitos con el objetivo de mejorar cada día.
Iván Llamazares
個人的成功
続きを読む 一部表示
エピソード
  • ¿Cuántas veces entrenas a la semana?

    ¿Cuántas veces entrenas a la semana?
    2024/11/05

    Hoy te cuento con qué frecuencia entreno semanalmente y que complementos considero importantes para mantener una buena forma física.


    Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
    続きを読む 一部表示
    6 分
  • Aplica estos dos conceptos a tus entrenamientos

    Aplica estos dos conceptos a tus entrenamientos
    2024/10/29

    Hoy te cuento dos de los conceptos más importantes para mejorar tu progreso con cualquier rutina de entrenamiento.


    Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • ¿Se puede entrenar bien con poco peso?

    ¿Se puede entrenar bien con poco peso?
    2024/10/22

    En este episodio hablamos de si realmente se puede entrenar bien con poco peso, ya bien sea en un gimnasio en casa minimalista o en un parque de calistenia con el peso corporal.


    Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
    続きを読む 一部表示
    10 分

Liftersに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。