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サマリー
あらすじ・解説
Und dann ist ja die Frage, wie wir Yoga verdammt nochmal im Alltag unterbringen sollen, wenn eh schon alles so dicht ist! Eine gute Frage, fürwahr - und sie lässt sich ausschließlich mit Improvisieren und schelmischer Anstiftung beantworten, fernab jeglicher Glorie und Kür. Wir wurschteln also 2 Minuten Yoga in den Schreibtischalltag, atmen zwischendurch zu Ende aus, lassen die Kopfhaut weich werden und bemerken uns beim Existieren. Schön ist, dass all die Mini-Anstiftungen unheimlich viel Schönes in Gang bringen. Da kommt Momentum zustande.
Mit 3 Ideen für Schreibtischyoga & außerdem erfahrt ihr, wozu Lichterkränze gut sind.
Die Übungen findet ihr als Video hier: https://youtu.be/SgjN2vJelOk
Zum Lokalaugenschein des Lichter-Blumenkranzes bitte hier entlang: https://youtu.be/FO3UYrZay-4
Eva Karel: www.evakarel.at
Bücher:
Om, Oida! Yoga ohne Maskerade: https://verlag-punktgenau.at/produkt/om-oida-yoga-ohne-maskerade/
Om, Oida 2! Yoga LEHREN ohne Maskerade: https://verlag-punktgenau.at/produkt/om-oida-2-yoga-lehren-ohne-maskerade/
Orakel zu Wien: https://verlag-punktgenau.at/produkt/neues-vom-orakel-zu-wien/