エピソード

  • Amigas, um escudo para a autoestima
    2024/09/18
    Mamileiros e mamiletes, no programa da semana passada, começamos uma conversa sobre como construir ou reconstruir a nossa autoestima com a Ana Fontes e a Valéria Tinoco. Se você não ouviu, já fica aqui o convite para ouvir também essa parte da conversa porque ela está muito interessante. É o Mamilos 469 “Autoestima: como (re)construir?”. Hoje, na segunda parte dessa conversa sobre como a gente pode viver com mais confiança e leveza no mundo, a gente quer debater sobre como podemos formar uma rede de amigas e como podemos ser amigas legais para outras mulheres. Reunimos um super time de mulheres pra nos ajudar nesse papo: Fe Lopes, psicóloga e psicanalista, Larissa Magrisso, fundadora da Lúcidas, e Maíra Matta, profissional de marketing na indústria de cosméticos e beleza. Vamos juntas! _____ L’ÓREAL PARIS L'Oréal Paris reuniu mulheres incríveis no evento Você Vale Muito, realizado em São Paulo na noite do dia 12 de setembro. Foi uma celebração da beleza como catalisadora da autoestima. No palco estavam Taís Araújo, Zezé Motta, Gabi Lorran, Cris Guterres, Larissa Manoela e muitas outras. E ainda teve show da Liniker! O clima estava de puro poder. Nas conversas promovidas no evento, ficou claro que temos que olhar para dentro de nós para encontrarmos nosso próprio valor. Um exemplo disso foi dado pela compositora e modelo francesa Yseult. Ela disse que ter se envolvido com a moda a ajudou a ter mais consciência corporal e saber melhor se movimentar e se posicionar no palco, na frente das câmeras e diante das luzes. Achamos essa visão ótima! Mas também é fundamental estarmos cercadas por pessoas que podem nos ajudar na nossa trajetória. A atriz Zezé Motta deu exemplo de como ela fez isso. Ela contou que criou o Centro de Informação e Documentação do Artista Negro por conta de ter percebido a quase invisibilidade do negro na mídia. Assim, muitas artistas negras tiveram suas histórias registradas para posteridade. L’Oréal Paris é uma marca com valores femininos e feministas. Há 65 anos no Brasil, apoia cada mulher em sua jornada para o empoderamento, para que ela possa se tornar quem ela quiser. Por meio do slogan ‘Você Vale Muito’, L’Oréal Paris lembra todas as mulheres que sua individualidade é seu maior poder. L’Oréal Paris, porque você vale muito. _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.
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  • Mamilos Café #17 - William Ury: não sou otimista nem pessimista, sou possibilista, acredito nas possibilidades
    2024/09/12
    William Ury é antropólogo, professor e escritor que trabalha há mais de 40 anos na negociação de conflitos. Ele foi cofundador do conhecido programa de negociação de Harvard. Além disso, ele ajudou a fundar a rede internacional de negociação com o ex-presidente Jim Carter. Ury trabalhou como consultor de negociação e mediação em conflitos do Oriente Médio, nos Bálcãs, na Antiga União Soviética, na Indonésia, na Iugoslávia, na Chechênia e na Venezuela, entre vários outros países. Seus livros sobre negociação se tornaram best-sellers, são lidos no mundo inteiro por grandes líderes. Ele inspira conversas produtivas no mundo inteiro. Hoje, o Mamilos Café recebe o professor-doutor William Ury, falando diretamente da sua casa, no Colorado, Estados Unidos. _____ Contato: mamilos@mamilos.me
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  • Autoestima: como (re)construir?
    2024/09/11
    Mamileiros e mamiletes, o papo hoje é autoestima. Todo mundo diz que você é linda, mas você sempre responde: imagina, são seus olhos! Você bateu a meta no trabalho e ganhou um belo bônus. Mas fica sempre dizendo que qualquer um faria esse trabalho, não era nada demais. Agora, se recebe um, um único feedback negativo, pronto: concorda cem por cento com ele. A maioria de nós conhece bem as características da baixa autoestima: muito perfeccionismo, não se permitir errar. Nunca ter certeza em relação à tomada de decisões. Ter uma grande necessidade de aprovação dos outros. Passar grande parte do tempo insegura em relação a aparência, ou a qualidade do trabalho, ou ainda a performance como mãe e companheira ou, pra piorar, tudo junto! Mas afinal, o que seria o contrário disso? Uma pessoa que é capaz de confiar em si mesma, que reconhece o valor da sua trajetória, conhece e valoriza suas características, que ouve e respeita suas necessidades. Ou seja, que reconhece sua potência e consegue colocar isso no mundo com segurança. Dá pra ser assim? Arregaça as mangas ai que hoje nosso trabalho é justamente esse: entender como construir autoestima. E vamos em ótima companhia com Valéria Tinoco, doutora em Psicologia Clínica pela PUC‑SP, e Ana Fontes, fundadora da Rede Mulher Empreendedora. Vamos juntas! _____ L’ÓREAL PARIS Um grande desafio de todas as mulheres, em todos os espaços, é reconhecer seu próprio valor e se apropriar dele para transformar sua vida, sua história e sua autoestima. É muito difícil encontrar uma mulher segura de si, que não tenha medo de assumir que é boa no trabalho, que é bonita, e mais, que é boa mãe. A gente se cobra tanto que nossa tendência é ver o que está faltando e não reconhecer nossas conquistas, valorizar nossa trajetória. Por isso, L'Oréal Paris está nos convidando a repensar comentários, perguntas e críticas. A ideia é repensar nossa história e reconhecer nosso valor. L'Oréal Paris apoia todas as mulheres em sua jornada de auto-realização, de acordo com suas próprias regras e desejos. Vamos juntas nessa reflexão? L’Oréal Paris, porque você vale muito. _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.
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  • Mamilos Café #16 - Irina Cordeiro: “Chef não precisa gritar, nem dar chilique”
    2024/09/05
    Irina Cordeiro é uma potência nordestina que a partir da riqueza das suas raízes cria negócios cheios de propósito e afeto - e fatura alto. Semi finalista do Masterchef Profissionais em 2017, ela é dona de dois restaurantes, o "Irina"e o "Cuscuz da Irina", além de ser uma criadora de conteúdo muito influente e bem sucedida. Uma mulher que saiu da miséria através do talento, aplicando muita disciplina e perseverança no rico repertório que o chão do Nordeste oferece em abundância. Nesse papo delicioso, falamos sobre negócios, dinheiro, criatividade, inovação, auto-estima, amadurecimento e o que tem mais valor na vida. Passa o café, puxa um banquinho e vem com a gente. _____ Contato: mamilos@mamilos.me
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  • Por que o brasileiro está apaixonado pelas bets?
    2024/09/04
    Mamileiros e mamiletes, um levantamento recente do Instituto Locomotiva revelou que 48 milhões de brasileiros já realizaram apostas online - então, é bem possível que alguém próximo de você já tenha tentado ganhar um dinheiro extra assim e que um número considerável de pessoas possa vir a ter problemas financeiros por isso. O aumento do engajamento dos brasileiros nas bets acompanhou a explosão de plataformas de apostas no país desde 2018, quando a atividade foi legalizada, no governo de Michel Temer. Em 2020, segundo a PwC, eram 51 marcas de apostas esportivas. Até o primeiro trimestre de 2023, esse número havia saltado para 308, um crescimento de 500%. No programa de hoje, a gente quer conversar sobre o tamanho que as bets estão ganhando no Brasil, as consequências que já trazem para a vida dos brasileiros e os motivos que fazem tudo isso ser da sua conta, mesmo que você nunca tenha feito nem uma aposta. Nos ajudam nessa missão Ligia Mello, sócia e CSO da Hibou, e Vera Rita de Mello Ferreira, Presidente da Associação Internacional de Pesquisa em Psicologia Econômica. Vamos juntas! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.
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  • Mamilos Café #15 - Rita Batista fala o que pensa: “eu não posso ficar me enquadrando para não ser cancelada”
    2024/08/29
    Ela é jornalista, apresentadora, mãe do Martim, baiana. Tem uma carreira cheia de conquistas e um Instagram repleto de inspiração. Pra cerejar o bolo da vida, como ela gosta de dizer, agora passa a integrar o elenco do programa Saia Justa, no GNT. Hoje vamos conhecer mais da vida e trajetória de Rita Batista. _____ Contato: mamilos@mamilos.me
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  • Você sabe descansar?
    2024/08/28
    Mamileiros e mamiletes, sabe quando você tá muito cansado, passa a semana se arrastando e fala “vou tirar esse fim de semana pra dormir até mais tarde”, e aí você acorda no sábado depois de boas horas de sono e continua se sentindo exausto? Aí você sai pra passear, vai ao teatro, vai numa festa, vai jantar com os amigos, ou mesmo fica em casa assistindo um filme bobo na TV pra "vê se descansa" mas ainda sim tá cansado? Tentando sair dessa areia movediça que parece só nos consumir, saímos em busca de responder a pergunta: afinal, o que é descansar? Nos acompanham nessa missão o Altay de Souza que é cientista, psicólogo e podcaster no Naruhodo, e a Viviane Mosé que é poeta, psicanalista, especialista em políticas públicas, mestra e doutora em filosofia. Esse programa vai te provocar a descansar. Vamos juntas! _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.
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  • Guia antiassédio
    2024/08/22
    Mamileiros e mamiletes, Quantas vezes você já mudou os seus planos, porque não estava se sentindo segura num espaço público? Quantas pessoas você conhece, ou melhor, quantas mulheres você conhece, que já receberam uma cantada na rua e ficaram constrangidas, com medo, e apertaram o passo para sair logo daquela situação? Talvez você já tenha vivido uma situação de assédio no ônibus, no metrô ou em uma festa e na hora olhou ao redor em busca de ajuda, mas ninguém pareceu perceber o que estava acontecendo. A gente sabe que o assédio é uma violência que afeta as nossas vidas diariamente. No programa de hoje, a gente quer entender o tamanho desse problema e te dar ferramentas pra saber exatamente o que fazer diante dessas situações. No primeiro bloco, trouxemos Samira Bueno, diretora executiva do Fórum Brasileiro de Segurança Pública, uma organização que se dedica a produzir dados sobre crime e diferentes formas de violência no Brasil, para nos ajudar entender o tamanho do problema. E no segundo bloco, vamos falar de ferramentas pra gente reagir e resistir ao assédio nas ruas, inspiradas pelo treinamento Stand Up. E quem vai nos orientar é a Tenente Coronela Denice Santiago, Psicóloga e Doutoranda, Fundadora da Ronda Maria da Penha, Supervisora de prevenção da violência da Secretaria de Segurança Pública da Bahia. Vamos juntas! L’ÓREAL PARIS Você que está nos ouvindo com certeza já foi vítima de assédio na rua, já presenciou um assédio em local público, ou até mesmo já passou pelas duas situações. Como estamos falando mais sobre assédio, estamos aprendendo a reconhecer quando somos vítimas e quando presenciamos essas situações. Mas, na maior parte das vezes, ficamos tão surpreendidas e assustadas, que não sabemos como reagir. Na paralisia que bate a gente pensa: dá pra se defender, ou defender alguém, mas preservar a sua segurança? Dá sim, podemos fazer a diferença. É possível transformar a observação silenciosa em ação, rompendo o ciclo de violência que acomete 85% das mulheres brasileiras em locais públicos. Foi para ensinar como aprender a reagir, se você presenciar um caso de assédio ou se você sofrer assédio, que L’Óreal Paris criou a plataforma educativa StandUp, um movimento global de conscientização e treinamento antiassédio desenvolvido em parceria com a ONG americana Right To Be e aqui no Brasil com a ONG Cruzando Histórias. Você vai aprender a distrair, delegar, documentar, dialogar e direcionar. Tem o treinamento online, que dura só 10 minutinhos, ou você, por meio da empresa na qual trabalha ou instituição de ensino, também pode se inscrever para uma sessão de webinar com 1 hora de duração. É gratuito. Esse é o convite que L’Óreal Paris veio fazer no Mamilos de hoje: a mudança começa quando nos propomos a ver o que acontece ao nosso redor e aprendemos a agir corretamente na situação. Mais de 3 milhões de pessoas já concluíram o treinamento no mundo e queremos te convidar a aumentar esse número. Clique aqui para fazer o treinamento: https://www.standup-international.com/br/pt/our-training/bystander Nos ajude a divulgar e a promover a sensação de segurança e preparo para vítimas e testemunhas. Porque nós valemos muito. _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.
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