エピソード

  • Tu mente vs. Tu dinero: Como pensar mejor para gastar menos. Ep.37

    Tu mente vs. Tu dinero: Como pensar mejor para gastar menos. Ep.37
    2024/12/20
    "¿Sabías que tus hábitos diarios pueden hacer la diferencia entre ahorrar o quedarte sin dinero a fin de mes? 💸💡 Descubre en este episodio junto con José y Francisco, cómo pequeños cambios en tu forma de pensar pueden transformar tu economía personal. No se trata de sacrificios extremos, sino de decisiones inteligentes que, con el tiempo, te llevarán a la libertad financiera que tanto deseas. ¡Comienza hoy mismo a crear hábitos que llenen tu bolsillo, no que lo vacíen!
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    35 分
  • Entendiendo y superando la ansiedad Ep.36

    Entendiendo y superando la ansiedad Ep.36
    2024/12/10

    ¿La ansiedad te está ganando la batalla? 🧠✨
    En el nuevo episodio de Me Vino a la Mente, hablamos con un experto en terapia cognitivo-conductual, Diego Saavedra, para desentrañar qué es realmente la ansiedad, por qué nos afecta y, lo más importante, cómo podemos enfrentarla.

    Desde entender los mecanismos detrás de este estado hasta consejos prácticos para manejarla en el día a día, este episodio es una guía para empezar a retomar el control de tu bienestar emocional.

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    1 時間 4 分
  • Dependencia a las tecnologías Ep.35

    Dependencia a las tecnologías Ep.35
    2024/12/03
    Algunas veces nuestra vida se siente condicionada por muchos factores, algunos de ellos no tenemos la oportunidad de escogerlos o cambiarlos, pero en otros casos, nosotros somos responsables sobre lo que hay en nuestro presente, en la actualidad el tener un teléfono en la mano 24/7 o vivir con la necesidad de estar conectado a la red mundial por redes sociales y el Internet son situaciones que si alcanzamos a decidir, la pregunta es ¿Es la mejor decisión?. En este episodio analizamos junto con José y Francisco si esta forma de vivir realmente es tan buena como nos lo hacemos creer.
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    34 分
  • Limitaciones personales y cómo romperlas Ep.34

    Limitaciones personales y cómo romperlas Ep.34
    2024/11/26

    Muchas de nuestras metas pueden quedarse inconclusas, algunas capacidades pueden no ser explotadas al máximo, llegando incluso a perder oportunidades en la vida gracias a limitaciones en nuestra mente que nos hacen creer que no somos capaces.

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    28 分
  • El verano más frío de nuestro futuro Ep. 33

    El verano más frío de nuestro futuro Ep. 33
    2024/11/19

    ¿Por cada vez hace más calor? ¿Por qué el cambio climático es cada vez más notable? ¿Cuáles son sus causas principales? Nuestro invitado José Luis Rodríguez García, coordinador de educación y cultura ambiental, nos ayudará a descubrir cada una de las respuestas, así como las consecuencias que puede llevar si no hacemos nada al respecto.


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    44 分
  • Aliados emocionales: Nuestras mascotas Ep. 32

    Aliados emocionales: Nuestras mascotas Ep. 32
    2024/11/12
    De muchas formas buscamos conectarnos emocionalmente ya sea con personas o con cosas pero en este caso hablaremos de conectar con otros seres, en las mascotas podemos encontrar muchos beneficios y el soporte emocional que en algunas ocasiones necesitamos, una conexión que puede ser muy pura y gratificante. En este episodio José y Francisco nos ayudan a reconocer y mantener estos vínculos con nuestros pequeños amigos.
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    32 分
  • La importancia del sueño Ep. 31

    La importancia del sueño Ep. 31
    2024/11/05
    Todos sabemos que para tener un gran día, hace falta un buen sueño pero, ¿es así de simple? En este episodio José y Francisco nos hablan de la importancia de dormir bien y que factores son fundamentales para que tengamos todos los beneficios que el descanso puede darnos.
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    34 分
  • Las 5 heridas de la infancia Ep.30

    Las 5 heridas de la infancia Ep.30
    2024/10/29
    Cuando somos niños percibimos el mundo de manera diferente, en algunas ocasiones pensamos que somos tratados de manera injusta, que somos castigados, no queridos o no amados, estas heridas en la vida adulta tienen un impacto muy fuerte en nuestra vida tanto psicológica y socialmente. En el episodio de hoy José y Francisco hablarán sobre las 5 heridas de la infancia como identificarlas y así poder trabajarlas.
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    37 分