In dieser BONUS Episode stelle ich dir eine Meditation zur Verfügung. Sie wird dir helfen, dich für einen Moment in die Stille zu begeben. In dieser Stille entsteht eine innere Einkehr, durch die du eine tiefe Verbindung zu dir selbst herstellen kannst. Es trainiert deine Wahrnehmung für deinen Körper und deine mentale Situation. Es fördert deine Verbundenheit zu dir selbst. Probier es gerne aus und hab viel Freude damit!

Herzlichst 🫶 Katja

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 *Musik, Ton und Schnitt dieser Episode: Sascha Katschemba