Dans cet épisode, mon invitée est Mimi (aussi Michelle Cassaro) : la créatrice du Pulp, des Rosa Bonheur et dernièrement du projet super des Potes âgé.e.s..

Je remercie Anna pour cette introduction mais aussi le mot "Plouf" - pour lequel je n'ai rien lâché et sans lequel Mimi ne m’aurait jamais répondu (Mimi nous explique tout, 33ème minute de l'épisode).

Nous avons enregistré dans une endroit rêvé, dans sa maison d'hiver sur la plage, à Cardon - avec une vue incroyable. Pour connaitre tous les bons plans de baignade dans ce coin là de l'Hérault, c'est à la 43ème minute de l'épisode qu'il faut aller.

Malgré un emploi du temps plus que chargé et une vie bien remplie d'excès, Mimi poussée par le hasard, re-découvre la mer, la baignade, et l'eau froide. Maintenant, elle ne peut plus s'en passer, et pousse ses limites à chaque fois un peu plus : aller jusqu'à la bouée des 300m plusieurs fois, rester 40 min dans de l'eau à 11 degrés, mettre la tête dans l'eau, nager alors que la mer est déchainée, en pleine tempête, et s'accroupir dans une rivière pour retrouver ces sensations.

Cet épisode nous emmène au Nevada, au bord de la Seine jusqu'au calme de la Méditerranée, et aux tonneaux de glace de Wim Hof - un épisode pulsion.

Merci Mimi @cassaromichelle @rosa_bonheur_sur_seine_ @rosa_bonheur_buttes

2 min 30 : intro – qui est Mimi ?

4 min 30 : la nage. Quand ? Comment est-ce que cela a commencé ?

9 min : entrainement et habituation

10 min : le super shoot et le bien-être

11 min : l’idéal est de se baigner nu

13 min : addiction et l’essor de cette pratique

14 min : la rencontre avec Aleth et « de cette passion commune pour l’eau froide, de se baigner toute l’année »

16 min : le choc thermique

19 min : piscine ? l’eau en cage

20 min : les bienfaits

21 min : baignade dans la tempête

22 min : plus tu vas loin…

23 min 30 : les potes âgé.e.s

26 min : le plus grand bienfait : la connexion à la nature

28 min : les méduses et les vélelles

33 min : Plouf

34 min 30 : stage Ice Mind / influence Wim Hof

36 min : le burning man (c'est vrai on trouve tout ce qu'on y cherche)

39 min : Rosa Bonheur / Pulp / et la Seine

41 min : le lac du bonheur dans les Cévennes

43min : les trois dernières questions (dernière baignade, prochaine baignade et les secrets de Mimi)

Mouillez-vous 💧💧💧

La musique du générique, c'est Samar Grewal - Check him out on https://noseforsound.fr

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