エピソード

  • Hola, sentimientos

    Hola, sentimientos
    2020/03/20

    Aprende a identificar sentimientos usando tu imaginación.
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    5 分
  • Hola, pensamientos

    Hola, pensamientos
    2020/03/20

    Nota tu Burboroto de pensamientos; luego aprende a dejar que se aleje flotando.
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    4 分
  • Gracias, naturaleza

    Gracias, naturaleza
    2020/03/20

    Mejora tu estado de ánimo dedicando tiempo para apreciar la naturaleza.
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    4 分
  • La nueva estudiante

    La nueva estudiante
    2020/03/20

    Un pequeño acto de amabilidad puede tener grandes efectos en tu estado de ánimo.
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    1分未満
  • Respiración lenta 2

    Respiración lenta 2
    2020/03/20
    Respiración lenta 2
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    4 分
  • Hola, pies

    Hola, pies
    2020/03/20

    Aumenta la concentración enfocándote en tus pies.
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    4 分
  • Cambio de sonido

    Cambio de sonido
    2020/03/20

    Escucha las similitudes inesperadas entre sonidos familiares.
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    5 分
  • Un sonido

    Un sonido
    2020/03/20

    Agudiza tu concentración enfocándote en un solo sonido.
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    5 分