エピソード

  • Episodio EXTRA - Dialogo sul tempo con Lucia Giovannini

    Episodio EXTRA - Dialogo sul tempo con Lucia Giovannini
    2024/10/21
    Il tempo come possibilità di riconnettersi al ritmo del proprio cuore. Un dialogo con Lucia Giovannini che anticipa l'uscita del docu-film di Thomas Torelli "polo polo", in cui si racconta la sua vita.
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    30 分
  • Episodio 50 - Caro Cuore

    Episodio 50 - Caro Cuore
    2024/09/22
    Una lettera la cuore come pratica di consapevolezza per ascoltare e curare le ferite che ci accompagnano. Da cuore a cuore per riconoscere nell'ascolto di sè stessi una via di guarigione.
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    20 分
  • Episodio 49 - La Pausa

    Episodio 49 - La Pausa
    2024/07/15
    L'importanza della pausa come momento di consapevolezza e possibilità di cambiare la risposta a ciò che stiamo vivendo.
    Semplicemente essere e ritrovarsi nell'essere.
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    26 分
  • Episodio 48 - Ho Imparato

    Episodio 48 - Ho Imparato
    2024/05/28
    Imparare dall'esperienza.
    In ogni esperienza, in ogni incontro, ci può essere un grande insegnamento.
    Apriamoci alla vita con consapevolezza e gentilezza.
    Una meditazione mindfulness che ci aiuta a cogliere la nostra dimensione più profonda.
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    17 分
  • Episodio 47 - La pazienza... ancora

    Episodio 47 - La pazienza... ancora
    2024/04/25
    La pazienza. Uno spazio per riconoscersi esseri umani.
    La pazienza è quel respiro profondo o meglio quel sospiro che ti fa sentire la possibilità di poterci stare anche se fa male… La pazienza è un muscolo che ti fa sentire di poter sollevare o meglio sol-levarsi di un macigno così grande appoggiato sul cuore….
    Cosa c’è nella tua vita per cui ti serve pazienza?
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    22 分
  • Episodio 46 - Il perimetro del cuore

    Episodio 46 - Il perimetro del cuore
    2024/03/19
    L'amore richiede ordine e autenticità. Limite e spaziosità.
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    16 分
  • Episodio 45 - Portati ovunque

    Episodio 45 - Portati ovunque
    2024/02/07
    Smettiamo di perderci di vista e giuriamoci di portarci ovunque.
    Viviamo in una rete di relazioni, ma queste non devono diventare una trappola come la ragnatela del ragno per l’insetto
    E questo dipende da noi
    Da quanto non smettiamo di perderci di vista
    allora:
    scegli di vivere, ma più semplicemente di viverti.
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    27 分
  • Episodio 44 - Voglio

    Episodio 44 - Voglio
    2024/01/09
    La possibilità di cominciare in un modo più autentico e allineato a ciò che vogliamo essere e a ciò che realmente desideriamo per la nostra vita.
    La consapevolezza è lo strumento che ci aiuta a non perderci di vista. Se vuoi praticare con me emtra nel mio Mindfulness Lab
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    21 分