En Novembre j'ai envie de voir personne, juste me mettre sous un plaid, recroquevillée sur mon canapé. Et si toi aussi, tant mieux ! Cela veut dire que tu recharges tes batteries, Novembre représente le calme et la réflexion, une période de repos pour prendre le temps d'accueillir nos émotions et recharger sa batterie sociale.

Dans cet épisode je te parle de l'importance de respecter cette batterie sociale, pour prendre soin de toi, mais aussi des autres.

Bonne écoute ! :)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Novembre représente la fin, dès le début du mois, à la Toussaint, on nous invite à honorer nos défunts et prendre soin du souvenir, dans cet épisode, je vous parle de mon rapport à la mort et à l'absence des êtres chers qui nous ont quitté. À travers Mamie Jo je vous raconte comment je me suis inspirée de sa vie, et de tout ce qu'elle m'a laissé, pour construire la mienne.

Cultiver la reconnaissance de ce qu'ils nous laissent avant qu'ils ne nous laissent.

Bonne écoute <3

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce dernier épisode d'octobre, je vous liste 10 promesses que je fais à la future moi, pour qu'elle continue d'être la meilleure version de moi-même. Ces essentiels peuvent êtres vos dix commandements à appliquer à votre vie pour (enfin) commencer à prendre soin de vous !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Non je vais me débrouiller, ça va aller." Dit-elle avant de s'effondrer derrière la porte, d'un trop plein d'émotions et de choses à faire.

L'hyper-indépendance c'est ce besoin de se prouver à soi et aux autres que nous avons besoin de personne, c'est refuser une main tendue même lorsqu'elle pourrait nous empêcher de nous noyer. J'ai vécu des années dans le cercle vicieux de l'hyper-indépendance et je décrypte aujourd'hui pourquoi ce processus est nocif et comment il a entravé ma liberté.

PS : oui Nona j'ai besoin de toi pendant la période de Noël.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-ce que toi aussi tu as déjà eu le blues en septembre ?

Rentrée scolaire, fin de l'été, nouveaux projets, septembre ramène l'équilibre, mais quand on est instable cette période peut être compliquée voire, démotivante. On en parle ensemble dans ce premier épisode !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.