Wie schaffe ich eine Atmosphäre, in der andere mir gut zuhören können – und in der ich den anderen gut zuhören kann? Eine große Rolle spielt die innere Haltung. Es gibt aber auch Werkzeuge, die du gezielt dafür einsetzen kannst; beispielsweise verschiedene Fragetechniken.

Welche es gibt und wofür sie sich jeweils eignen, sortieren Anne und Kristal in dieser Ausgabe von Mut zur Stimme, passend zu unterschiedlichen Gesprächszielen und Gesprächsarten.

... Ob für das Team-Meeting, bei dem Ihr gemeinsam nach einer Lösung sucht,

... ob für tiefe Gespräche mit einer guten Freundin oder einem guten Freund, bei dem es darum geht in Verbindung zu kommen und diese zu stärken, oder

... ob im Verkaufsgespräch, in dem es auch um taktisches Zuhören gehen kann: Anne zeigt dir einfache Tricks, mit denen du eine stimmige Balance zwischen Selbersprechen und Zuhören herstellen kannst.

Wumms der Woche:

https://robin-mesarosch.de

Einen Überblick über Annes Angebote für Stimme und Rhetorik gibt es hier: https://annekuehl.de/

Einmal im Monat gibt es Stimm-Powertipps und Angebote für Coachings und Seminare frei Haus, wenn du Annes Newsletter abonnierst: https://annekuehl.de/kontakt/

Deine Fragen, Anregungen und Wumms-Vorschläge erreichen uns am besten per Mail an hallo@mutzurstimme.de

Wir sind zurück aus der Winterpause - mit einem besonders spannenden Gast: Ralf-Uwe Beck von "Mehr Demokratie".

Wie viel zählt deine Stimme in unserer Demokratie? Ist es egal, ob oder wen du wählst, weil es sowieso nichts ändert? Oder hast du vielleicht mehr Einfluss, als du denkst, unsere Gemeinschaft mitzugestalten?

Ralf-Uwe Beck ist Bundesvorstandssprecher des Vereins "Mehr Demokratie". Er setzt sich dafür ein, dass demokratische Prozesse in Deutschland noch gerechter werden, damit wirklich jede Stimme zählt. Im Interview sprechen wir über

... Ideen, wohin sich unsere Demokratie im besten Sinn weiter entwickeln könnte

... konkrete Möglichkeiten aller Bürger:innen, jeden Tag aktiv politisch Einfluss zu nehmen

... einige gute Gründe, seine Stimme bei der Bundestagswahl am 23. Februar geltend zu machen

Mehr Informationen zur Arbeit des Vereins Mehr Demokratie e.V. gibt es hier:

https://www.mehr-demokratie.de/

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"Ich habe Krebs." Etwa eine halbe Million Menschen im Jahr erhalten in Deutschland diese Diagnose und müssen nicht nur medizinisch, sondern auch sozial damit umgehen. Und nicht nur die Betroffenen, sondern auch Angehörige und Freunde verfallen angesichts der Angst und Überforderung oft in Sprachlosigkeit.

Ulrike Filippig ist Onkolotsin und will das ändern. Sie unterstützt krebskranke Menschen und ihre Familien, den richtigen Heilungsweg für sich zu finden und auch den Mut zur Stimme. Mit ihr spricht Anne in dem Podcast darüber,

... wie man als erkrankte Person im privaten und beruflichen Umfeld am besten von seiner Diagnose erzählt und wann man es nicht tun sollte

... wie man als Freund:in oder Kolleg:in am besten reagiert, wenn man davon hört, und was man besser nicht sagt

... wie man als Angehöriger gut für die eigenen Bedürfnisse einstehen und sich abgrenzen kann

Mehr Infos zu Ulrikes Arbeit gibt es hier: https://www.ulrike-filippig.de/

Ulrike verleiht den Wumms der Woche der Sängerin Ameel Hotaky. Hier ist ihr Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/watch?v=_VI5DQl5Ecs

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Überzeugen um jeden Preis? Den eigenen Standpunkt durchbringen, um erfolgreich zu kommunizieren? Manchmal ist das wichtig, manchmal führt dieser Gedanke aber auch ins Leere oder in harte Konflikte hinein. In der Rhetorik sind in den letzten Jahrzehnten neue Ansätze aufgetaucht, die Alternativen bieten. Zum Beispiel die "Invitational Rhetoric", die zum Ziel hat, in einer Gruppe eine konstruktive Gesprächsatmosphäre zu schaffen, in der jeder gehört wird. Die Rhetorikerin Clara Rohloff hat zu diesen Ansätzen geforscht und teilt in diesem Gespräch mit,

... warum es nicht immer funktioniert, wenn jeder jeden überzeugen will

... welche Grundhaltung in Diskussionen dazu führt, dass sich jeder gehört fühlt

... wie man festgefahrenen Gesprächen eine neue, konstruktive Richtung geben kann

Außerdem sprechen Anne und Clara darüber, ob es tatsächlich nur Männer wie Aristoteles und Cicero waren, die unsere Vorstellung von Rhetorik geprägt haben, oder ob auch Frauen einen großen Einfluss hatten.

Links:

Den Artikel von Foss/ Griffin kannst du lesen, wenn du dich kostenfrei in ResearchGate anmeldest:

https://www.researchgate.net/publication/248924972_Beyond_persuasion_A_proposal_for_an_invitational_rhetoric

Mehr zu Clara Rohloff findest du hier:

Homepage: https://clararohloff.de/

Linked In: https://www.linkedin.com/feed/

Instagram: https://www.instagram.com/cla_roh/

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Muss ich bis aufs letzte Komma druckreif sprechen, um professionell zu wirken? Oder darf ich auch mal reden, wie mir der Schnabel gewachsen ist? Darf´s auch ein bisschen Dialekt sein? Und sind Emotionen bei Vorträgen, Keynotes oder Reden etwas Gutes oder sollte ich sie unbedingt für mich behalten?

Fragen über Fragen, die uns vor, während und nach unseren Auftritten und Wortbeiträgen beschäftigen können.

Darauf geben Anne und Kristal dir in dieser Episode von "Mut zur Stimme - so sprichst du mit Wumms!" Antworten. Sie erklären,

... wie du glaubwürdig und professionell auftrittst, ohne zu verkrampfen

... und was deinen Vortrag stimmlich spannend macht.

Unser Wumms der Woche: Correctiv-Faktencheck

https://correctiv.org/faktencheck/

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Auf einer Familienfeier macht ein Onkel einen blöden Spruch gegen Migranten. Was sagst du? In der U-Bahn eskaliert ein Streit. Gehst du dazwischen? Das Richtige zu tun und zu sagen, braucht in solchen Situationen besonders viel Mut und auch Risikobereitschaft.

Dr. Andreas Leifeld ist Dozent an der Gewalt Akademie Villigst und hilft Menschen unter dem Motto "Sprechen statt schlagen", den Mut zur Stimme zu finden, wenn Situationen bedrohlich werden.

In der aktuellen Folge unseres Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" gibt Andreas ganz praktische Tipps dazu, wie man

... auf Stammtischparolen ganz einfach kontern kann

... reagieren kann, wenn jemand im Bekanntenkreis diskriminierende Sprüche macht

... sich an öffentlichen Plätzen verhält, wenn man Zeuge von Gewalt wird

... sich selbst vor Gewalt schützen kann, wenn man in einem Streit dazwischen geht

Ein Gespräch mit vielen praktischen Tipps, das Mut macht zur Zivilcourage.

Zum Angebot der Gewaltakademie Villigst geht es hier: https://www.gewaltakademie.de/aktuell/

Mehr Infos zu Dr. Andreas Leifeld gibt es hier: http://www.kommpanion.de/

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Von der lebhaften Debatte über die hitzige Diskussion bis hin zum ausgewachsenen Zoff: Je nachdem, wie viel Emotion drinsteckt, kann das Sprechen in Konfliktsituationen für die Stimme ganz besonders herausfordernd sein.

Manchmal haut einem die Stimme einfach ab: In manchen Situationen bebt sie oder überschlägt sich, in anderen wird sie brüchig oder zittrig – oder bricht sogar vollständig weg und wir fühlen uns sprachlos.

Mit teils sehr persönlichen Einblicken beleuchten Anne und Kristal in dieser Episode, wie du auch in solch herausfordernden Situationen deine Stimme findest. Außerdem geben sie Tipps dafür, wie du aus einem Konflikt herausfindest und ihn zu einem Ergebnis führst, das sich für dich – und idealerweise auch für dein Gegenüber – gut anfühlt.

Unser Wumms der Woche:

https://www.geschichte-statt-mythen.de

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