-
サマリー
あらすじ・解説
👛 Jednorazowe wsparcie:
suppi: https://suppi.pl/kruchosc
pluszowa kawa: https://buycoffee.to/pluszowaidealistka
📌 Pobierz darmowe podsumowanie wraz z pytaniami do autoterapii, które nawiązują do tematu odcinka podcastu i są oparte na założeniach terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach: 🔗 https://kruchosc.ck.page/158b3e947e
W dzisiejszym odcinku poruszam temat życia według irracjonalnego konceptu dotyczącego tego, co chcemy usłyszeć [jako nieboszczyk chillujący na chmurce xD] na własnym pogrzebie. I chociaż jest to powszechny pomysł motywacyjny, to niesie on za sobą poważne pułapki psychologiczne, bo zasadniczo wymaga od nas ciągłego projektowania siebie w wyobrażonej przyszłości wywołując uporczywe poczucie presji i niepokoju, uniemożliwiając nam pełne zaangażowanie się w nasze obecne życie i docenianie go. Kwintesencja odcinka:
• docenianie ludzi za ich życia
• brak wsparcia ze strony znajomych i rodziny
• spotkania z innymi na neutralnym gruncie emocjonalnym
• przyjmowanie i dawanie konstruktywnych komplementów
• nie trzymanie się narzuconych błędnych interpretacji naszych słów i związanego z tym wstydu
📬Kontakt:
https://forms.gle/XFdeMSZW8LEj8BYm9
📬 Zapisz się na Pluszowy Psycholetter: 🔗https://pluszowypsycholetter.beehiiv.com
Znajdziesz mnie tutaj: 🟨 | instagram: https://www.instagram.com/pluszowa.idealistka 🟨 | instagram: https://www.instagram.com/kruchosc__ 🟨 | youtube: https://www.youtube.com/@kruchosc 🟨 | tik tok: https://www.tiktok.com/@kruchosc
🎙️ Spis poruszonych tematów: (00:00) | wstęp
(00:24) | co chcesz usłyszeć o sobie na pogrzebie?
(03:56) | mówmy o ludziach dobrze za ich życia
(06:45) | brak wsparcia ze strony znajomych i rodziny vs wsparcie ze strony obcych ludzi w internecie
(12:45) | nie jesteś zupą pomidorową, żeby wszyscy cię (nie)lubili
(14:17) | zmierzenie się z osobą, której zazdrościmy
(16:44) | spotkanie z innymi na neutralnym gruncie
(20:29) | mówienie ludziom komplementów oraz spektrum adorator-hejter
(30:27) | spontaniczne kmplementowanie, zagadywanie i docenianie nieznajomych
(34:47) | za co warto doceniać innych?
(36:29) | przyjmowanie komplementów
(38:40) | jak żyć?
(45:30) | zakończenie