-
サマリー
あらすじ・解説
👛 Jednorazowe wsparcie:
suppi: https://suppi.pl/kruchosc
pluszowa kawa: https://buycoffee.to/pluszowaidealistka
Cześć! W dzisiejszym odcinku poruszam temat poszukiwania balansu życiowego, realizowania sposobu życia pokazywanego w social mediach, ustalania kluczowych obszarów wpływających na stabilność oraz elastycznego podejścia do gospodarowania zasobami czasowymi, energetycznymi i kreatywnymi.
Kwintesencja odcinka:
- życiowy balans
- ustalanie życiowych priorytetów
- bezsens porównywania się z innymi
- tworzenie subiektywnej definicji balansu
- zadbanie o kluczowe obszary naszego życia
- elastyczne podejście do gospodarowania zasobami energetycznymi i kreatywnymi
📬 Zapisz się na mój cośrodowy newsletter:
https://pluszowypsycholetter.beehiiv.com
Znajdziesz mnie tutaj:
🟨 | instagram: https://www.instagram.com/pluszowa.idealistka
🟨 | instagram: https://www.instagram.com/kruchosc__
🟨 | youtube: https://www.youtube.com/@kruchosc
🟨 | tik tok: https://www.tiktok.com/@kruchosc
📬Kontakt:
https://forms.gle/XFdeMSZW8LEj8BYm9
🎙️ Spis poruszonych tematów:
(00:00) | presja dotycząca znalezienia balansu w życiu
(03:00) | życie w zgodzie i niezgodzie ze swoimi wartościami
(06:20) | bloki twórcze i elastyczne podejście do pracy kreatywnej oraz codziennych nawyków
(10:29) | dowolność w podejściu do wykonywania zadań i zmniejszenie z siebie presji
(13:00) | czy da się osiągnąć równowagę życiową i być orędownikiem slow living?
(16:00) | ustalenie głównych obszarów życia, których działanie wpływa na stabilność życia
(17:56) | wciągające sposoby na ucieczkę od rzeczywistości (binge watching)
(22:29) | wpływ porównywania sposobu na życie i kwestionowanie swoich wyborów
(25:50) | deklaracje deklaracjami, ale życie życiem
(27:30) | moja tendencja do ciągłego wytłumaczenia się ze swoich wyborów
(32:23) | dbanie o związek i uciekanie od trudności
(34:23) | tracenie cennej energii na tłumaczenie i czasu na próbę wkręcenia się w promowany w social mediach tryb życia (podróżowanie)
(38:44) | zmiana miejsca do pracy i tworzenia
(39:40) | moje bierno-agresywne zachowania i historia z panią z mrożonkami
(42:39) | zakończenie i podsumowanie