-
サマリー
あらすじ・解説
👛 Jednorazowe wsparcie:
suppi: https://suppi.pl/kruchosc
pluszowa kawa: https://buycoffee.to/pluszowaidealistka
📌 Pobierz darmowe podsumowanie wraz z bonusowymi pytaniami do autoterapii, które nawiązują do tematu odcinka podcastu i są oparte na założeniach terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach: 🔗 https://kruchosc.ck.page/89b75eb037
W dzisiejszym odcinku poruszam temat przeprosin, kurczowego trzymania się urazy i zranień, (bez)sensu przeprosin po długim czasie oraz elastycznego podejścia do akceptowania różnych styli przeprosin.
Kwintesencja odcinka:
- subiektywne języki przeprosin
- zadośćuczynienie za wyrządzone krzywdy
- trzymanie się urazy, krzywd i zranień nam nie służy
- destrukcyjne mechanizmy radzenia sobie ze złością
📬 Zapisz się na mój cośrodowy Pluszowy Psycholetter:
🔗https://pluszowypsycholetter.beehiiv.com
Znajdziesz mnie tutaj:
🟨 | instagram: https://www.instagram.com/pluszowa.idealistka
🟨 | instagram: https://www.instagram.com/kruchosc__
🟨 | youtube: https://www.youtube.com/@kruchosc
🟨 | tik tok: https://www.tiktok.com/@kruchosc
📬Kontakt:
https://forms.gle/XFdeMSZW8LEj8BYm9
🎙️ Spis poruszonych tematów:
(00:00) | szczerze o moich nieszczerych spowiedziach świętych
(08:24) | brak przeprosin ze strony innych
(10:04) | urazy mi nie służą
(11:57) | niespodziewane przeprosiny po wielu latach oraz ich sens, a może bezsens
(15:50) | warto zastanowić się z czego wynika potrzeba odezwania się do kogoś po wielu latach i przeproszenia
(18:10) | (nie)sprawiedliwość świata oraz mechanizm wyparcia
(20:15) | subiektywne języki przeprosin i nauka ich akceptowania
(25:40) | dostrajanie stylu przepraszania w długoletnim związku
(28:20) | nieadaptacyjny mechanizm radzenia sobie ze złością oraz ciche dni w relacjach partnerskich i koleżeńskich
(33:12) | termin ważności przeprosin oraz wyważenie metody przeprosin
(34:40) | brak wsparcia ze strony kobiet oraz trzymanie urazy
(37:25) | wybaczanie innym i życzenie ludziom, którzy nas skrzywdzili jak najlepiej
(39:54) | zakończenie: nie smarujmy innym