エピソード

  • Du får må bra!

    Du får må bra!
    2024/12/19

    NY PODD! Nemas problemas! Ett ljudmagasin om psykisk hälsa med fokus på att må riktigt jävla bra! För det KAN vi! Det FÅR vi! Och det SKA vi! Eftersom det är en win-win för allt och alla här. Ljuddagboken ’Malin på Österlen’ fortsätter att existera som en del av den här nya podden. Nya avsnitt varje vecka.


    Veckan avsnitt handlar om hur vi håller oss själva eller livet tillbaka och hur det påverkar vårt psykiska mående. För frågor eller önskningar melja malinpaosterlen@gmail.com eller följ mig på Instagram, @malinpaosterlen, och skriv till mig där.


    För dig som är redo att komma ut som du: Välkommen att gå min livsutbildning ENJOY THE RIDE, baserat på sex individuella samtal med mig.


    Premiären, 1 samtal x 30 minuter

    Vi börjar här! Det är dags att möta den som du verkligen är. Ta emot henne eller honom, för att snart, mer och mer, våga vara det som du verkligen är. Det sanna. Essensen. Det du minns att du var innan världen berättade för dig vem du skulle vara.


    Nemas problemas, 1-3 samtal x 30 minuter

    Den andra delen i processen är att se på vad som hindrar dig från att vara du. Vad distraherar dig? Här tittar vi på problem, begränsningar, hinder och motstånd. Vad känns svårt? Var sitter du fast? Om inte det här är ett problem, vad är det då? Här kan vi eventuellt behöva några samtal.


    Sikta mot stjärnorna, 1-3 samtal x 30 minuter

    Det tredje delen i utbildningen handlar om att erkänna vem du är och vart du är på väg. Erkänna din briljans, din storhet, dina förmågor, vad just du är BÄST på - när du erkänner vad du är bäst på det. VAD ÄR DU BÄST PÅ, när du erkänner att du är bäst på det? Att vara stjärnan, ljuset. Att låta medvetenheten styra och inte människan/djuret som du har.


    Kompassen 1 samtal x 30 minuter

    I den här delen av resan har vi kommit förbi det trassliga och tunga och lever större delen av livet i det lätta, flowiga och i de högra vibrationerna. I kompassamtalen finslipas du när du stöter på fartgupp eller så kallade flaskhalsar. Med finness och fingertoppskänsla påminns och guidas du i riktning mot sanning och medvetenhet. Ett ingår i paketet. Köp till fler vid behov.


    För att få tillgång till din unika och individuellt guidade resa mejla till malinpaosterlen@gmail.com.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • Dagbok: Att möta sanning

    Dagbok: Att möta sanning
    2024/12/19
    Att ta emot det som är sant är inte alltid så bekvämt. Ett dagsboksavsnitt om trygghet, att bli ifrågasatt, förändring, pengar, om att våga må bra och vara sig de vi verkligen är och om vad som är sant egentligen?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    28 分
  • Dagbok: Spelet

    Dagbok: Spelet
    2024/12/19
    Spelet är ett perspektiv på livet som visar oss hur våra livskartor egentligen ser ut. Du har fått en spelare och världen är din spelplan! Hur spelar du ditt spel? (Hur lever du ditt liv?) Och hur kan du spela ditt spel så att du älskar att leva ditt liv? I avsnittet hör du också min livspartner Gustaf Berggrensson och min bror Adam Sandell. Vill du ställa en fråga eller önska ett ämne? Följ mig på Instagram, @malinpaosterlen, och skriv gärna ett meddelande till mig där, eller mejla till malinpaosterlen@gmail.com.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 2 分
  • Dagbok: Det är sant

    Dagbok: Det är sant
    2024/12/19
    Det är sant att vi behöver erkänna vad som är sant för att må bra. Samtidigt är det sant att vår människoapa kan tycka att sanningen är oerhört obehaglig. Låt oss prata sanning! I avsnittet kan du också höra min man Gustaf Berggrensson (@gustafs_pa_osterlen på Instagram), Mi Fiddeli Lundgren som hittar vad som är sant genom ett vägledande samtal och min dotter Celeste som delar något som hon sant älskar. Texten som jag pratar om inledningsvis är hämtad ur boken “Åter till kärleken” av Marianne Williamson, och användes av Nelson Mandela vid hans installation. Vill du ställa en fråga eller önska ett ämne? Följ mig på Instagram, @malinpaosterlen, och skriv gärna ett meddelande till mig där! Eller mejla till malinpaosterlen@gmail.com.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    59 分
  • Dagbok: Säg det högt

    Dagbok: Säg det högt
    2024/12/19
    När vi pratar högt händer något otroligt! Om det pratar jag högt i det här avsnittet. Du kan du också höra min man Gustaf Berggrensson (gustafspaosterlen.se), mina vänner Johanna Lindberg (infiniteyogamalmo.se) och Nina Thorén (ninathorenart.se). De 36 frågorna för djupare vänskap som Nina presenterar hittar du här. Och så har jag ett vägledande samtal med Daniela Maraldo om att erkänna sin längtan och släppa det som hindrar oss från att leva ett liv vi drömmer om. Daniela är samtalsterapeut med inriktning mot kvinnliga högkänsliga chefer/ledare. På Instagram heter hon @samtal_med_dani. Vill du ställa en fråga eller önska ett ämne? Följ mig på Instagram,@malinpaosterlen, och skriv gärna ett meddelande till mig! Eller skicka ett mejl till malinpaosterlen@gmail.com.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    59 分
  • Dagbok: Jag och min apa

    Dagbok: Jag och min apa
    2024/12/19
    Låt mig presentera perspektivet som förändrat hela mitt liv och alla mina nära relationer, inklusive den till mig själv! I avsnittet kan du också höra min man Gustaf Berggrensson (@gustafs_pa_osterlen på Instagram), min kusin och älskade vän Stina Stomby (@stinastomby) och min dotter Celeste Berggrensson, 6 år. Boken som Stina och jag refererar till är Sapiens av Yuval Noah Harari. Vill du ställa en fråga eller önska ett ämne? Mejla malinpaosterlen@gmail.com eller följ mig på Instagram @malinpaosterlen och skriv ett meddelande till mig där.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 2 分