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Nr.51-Erholsamer Schlaf: 8 Tipps für deinen gesunden Schlaf
- 2024/09/13
- 再生時間： 13 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Freunde der Sonne☀️
Es ist soweit! Kurz vorm Schlafengehen 🛏️💤😴 teile ich mit euch, was mir wirklich am Herzen liegt, denn ganz ehrlich, es gibt so viele Menschen , die darunter sehr stark leiden, nicht gut schlafen zu können oder einfach nicht erholt zu sein!
In dieser Folge dreht sich also alles um den erholsamen Schlaf und du erfährst:
1. Was deine gesunde Schlaf-Routine alles beinhalten könnte!
2. Viele Impulse und acht Fragen, die du dir beantworten kannst, wenn du nicht gut schläfst, um etwas zu verändern und ab sofort tief zu schlafen!
Welche Erkenntnisse konntest du aus der Folge für dich mitnehmen? ☀️Ich freu mich wie ein Honigkuchenpferd drauf 🥳, also teile sie super gern mit mir bei Instagram https://instagram.com/yogawachstumcoaching?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== oder sende die Folge an liebe Menschen,die diese Folge hören sollten 🫶
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