Erwähnte Links (werbung):

• Blogpost zur Folge mit Grafik zum Circle of Influence >> https://johannafritz.de/11-proaktiv-einfluss-vergroessern/
• Future Self Hörbuch >> https://johannafritz.de/hoerbuch
• Buch „Die sieben Wege zur Effektivität“ von Stephen Covey

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Es ist da! Das in Folge #10 versprochene Hörbuch ist reads für deine Nudelsuppenmomente Podcast Pause.

Lade es dir hier als Geschenk herunter, nachdem du dich zum Newsletter angemeldet hast: https://future-self-hoerbuch

Wir hören uns hier in Season #2 ab dem 14.9. wieder. Ganz viel Energy an dich bis dahin, du Nudel.

Johanna

Dies ist die letzte Folge in Season #1.

Freu' dich auf ein extra Schmakerl und ganz viel Behind the Scenes...

Neulich wurde ich gefragt: „Wo siehst du dich in 5 Jahren?”

Meine Antwort war: Darüber denke ich NIE nach. Das würde mich nur einschränken. Ich weiß, was ich JETZT will. Ich lebe nie in der Vergangenheit, selten in der Zukunft und immer im JETZT.

Als ich neulich so überlegt habe „Was mache ich für die letzte Folge”, kam es auf einem Spaziergang plötzlich vom Himmel gefallen. Denn dieses „in 5 Jahren” ist abhängig davon, ob du hier und im JETZT Nudelsuppenmomente für dich schaffst. Deine Momente, die deine Zukunft gestalten, weil du in die Veränderung gehst.

Dein Zukunfts-Ich (Future-self) ist also entscheidend für die Entscheidungen, die du heute triffst.

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Die zweite Season vom NSM-Podcast startet am 14. September - falls noch nicht geschehen, abonniere jetzt den Podcast, um benachrichtigt zu werden, wenn es weitergeht.

Ich freue mich riesig, wenn du mir zum Saison-Finale eine liebe Bewertung da lässt. DANKE von Herzen, dass du zu meinen HörerInnen gehörst.

Erwähnte Links:

• NSM Podcastfolge #6: Du verdienst alles (Thema Selbstwert)
• NSM Podcastfolge #7: Ziele setzen und erreichen
• Johanna auf Instagram @byjohannafritz
• Johannas Newsletter >> https://johannafritz.de/newsletter
• Johannas Website: ⁠https://johannafritz.de⁠
• Hörbuch ⁠„Future Self - der Kompass deines Lebens"⁠

Kennst du das? Du weißt, dass letztlich alle Probleme irgendwann in der Kindheit oder Jugend verwurzelt sind. Du hast sie entdeckt, hast sie aufgespürt! Yay!

Und dann hauen alle immer so schön raus „So. Und diese Glaubenssätze musst du jetzt auflösen. Oder umkehren."

Und du stehst da so und denkst dir „Hä?"

Oder du weißt, was für einen Glaubenssatz du hast, aber irgendwie weißt du nicht, wie du da raus kannst. Vielleicht weil es mit enorm viel Arbeit und sich mit dir selbst beschäftigen zu tun hat.

Was auch immer es ist, ich hab' heute mal Kerstin Wemheuer in diesem Video-Podcast eingeladen, um.. na ja, es aufzulösen will ich gar nicht sagen... aber um da mal drüber zu sprechen und ein wenig Ruhe reinzubringen.

Erwähnte Links:

• Kerstin Wemheuers Website
• Kerstins Podcast Fuck einfach machen
• Johannas Website: ⁠https://johannafritz.de⁠
• Hörbuch ⁠„Future Self - der Kompass deines Lebens"⁠

Das Leben so leben, dass es zu DIR passt und niemandem sonst. Darum geht es bei den Nudelsuppenmomenten. Das gilt aber nicht nur für Dich, sondern auch für alle Kinder.

Soviel unserer eigenen Vergangenheit (die noch immer präsent bei uns ist) transportieren wir auf unsere Kinder. Dabei ist das nicht ihr Problem, sondern Deins. Sie haben ihr eigenes Leben. Nur sie wissen, was ihnen wichtig ist. Du willst, dass sie Arzt werden, obwohl es lieber schreiben will? Viel Glück dabei. Spätestens um die 40 werden sie sich fragen, was sie da eigentlich tun.

Wir tauchen heute einmal ein, welche Rolle wir als Eltern, Tanten und Onkels im Leben unserer Kids spielen sollten - und welche nicht.

Erwähnte Links:

• Mel Robbins Podcast Folge mit Dr. Shefali
• Johannas Website: https://johannafritz.de
• Hörbuch „Future Self - der Kompass deines Lebens"

Hol dir Papier und Stift, denn wir beide werden uns heute das Ziele setzen vorknöpfen.

Ich habe fünf Schritte für dich im Gepäck, mit denen du direkt loslegen kannst.

Erwähnte Links (werbung):

• Das Kind in dir muss Heimat finden, Stefanie Stahl
• Website von Johanna: ⁠https://johannafritz.de⁠
• Hörbuch ⁠„Future Self - Der Kompass deines Lebens"

Du kannst ein Selbstbewusstsein haben, dass bis in den Himmel ragt und trotzdem fühlst du dich fehl am Platz, wenn Du auf der Bühne stehen solltest, wenn DU die Gehaltserhöhung bekommst, wenn DU gefragt wirst, ob du -projekt xy annehmen möchtest, wenn DI gesagt wird, wie gut du heute aussiehst.

Well, well... dann steht uns der Selbstwert im Weg.

Wie immer teil ich auch in dieser Folge ein paar Story mit dir, die meinen Selbstwert geprägt werden und wir nehmen einmal Selbstbewusstsein und Selbstwert im Vergleich unters Auge.

Erwähnte Links (werbung):

• Jamie Kern Lima „Worthy"

Veränderungen im Business bei Femboss Anja ist eine wunderbare Kollegin aus der Online Business Welt und ich habe mich sehr gefreut, als sie JA zu diesem Interview gesagt hat. Da Anja schon mehrere Unternehmen gegründet hat und auch gerade wieder in einer großen Veränderung ist, mit ihrem Femboss Business steckt, ist sie die perfekte Kandidatin für diese erste Season. Und ja, auch wenn du mit Online Business, Selbstständigkeit und Unternehmertum gar nichts am Hut hast, wird diese Folge etwas für dich sein. Denn Entscheidungen passieren (meistens) immer erst einmal von innen heraus. Ob es nun im Business oder im Privatbereich. Es sind immer ähnliche Prozesse durch die wir gehen, wenn wir einen Veränderungsprozess anstoßen möchten. On top geben wir dir darin zwei Übungen mit, die dir vielleicht dabei helfen, wenn du eine Entscheidung treffen musst und nicht genau weißt, was für dich gerade die Richtige ist.

Erwähnte Links (werbung):

• Hörbuch „Future Self - der Kompass deines Lebens"
• Website: https://johannafritz.de
• Femboss Website und Instagram
• Jamie Kern Lima Buch: Believe it
• Tim Ferris Buch: Die 4-Stunden Woche