Ondes Sophrologiques

著者： Ouest Track Radio
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  • サマリー

  • Un mercredi par mois, Anna Bavencoffe vous embarque pour une séance de sophrologie.Gestion du stress, acceptation de soit... La sophrologie permet de prendre du recul et de prendre conscience de son présent.Entre respiration et visualisation, laissez vous porter pendant 20 minutes.Pour en savoir plus et poursuivre la sophrologie individuelle, Anna propose de vous accompagner : ICI
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あらすじ・解説

Un mercredi par mois, Anna Bavencoffe vous embarque pour une séance de sophrologie.Gestion du stress, acceptation de soit... La sophrologie permet de prendre du recul et de prendre conscience de son présent.Entre respiration et visualisation, laissez vous porter pendant 20 minutes.Pour en savoir plus et poursuivre la sophrologie individuelle, Anna propose de vous accompagner : ICI
代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • Ondes Sophrologiques - Comment faire quand on n'aime pas Noël ?

    Ondes Sophrologiques - Comment faire quand on n'aime pas Noël ?
    2024/11/17

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Noël période joyeuse ou stressante ? Et si vous n'aimez pas Noël ? Etes-vous Natalophobe ? Anna, vous donne quelques clés pour retrouver votre âme d'enfance et dédramatiser les périodes de fêtes.
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    21 分
  • Ondes Sophrologiques - Un automne paisible

    Ondes Sophrologiques - Un automne paisible
    2024/10/13

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Installer vous auprès du feu, sous un plaid, et profitez de cet automne pour vous rencentrer sur vous mêmes.

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    30 分
  • Ondes Sophrologiques - La rentrée sans stress

    Ondes Sophrologiques - La rentrée sans stress
    2024/09/08

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Retour de l'émission pour une nouvelle saison, émission diffusée les dimanches une fois par mois à 10h.


    La rentrée, est-elle synonyme de stress pour vous ? Impossible de canaliser ces émotions d'inquiétude, de stress et d'excitation ? Anna vous partage ses conseils pour une rentrée en toute sérénité et un exercice de respiration autour du mot "liberté".
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    21 分

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