Ondes Sophrologiques

著者： Ouest Track Radio
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  • サマリー

  • Un mercredi par mois, Anna Bavencoffe vous embarque pour une séance de sophrologie.Gestion du stress, acceptation de soit... La sophrologie permet de prendre du recul et de prendre conscience de son présent.Entre respiration et visualisation, laissez vous porter pendant 20 minutes.Pour en savoir plus et poursuivre la sophrologie individuelle, Anna propose de vous accompagner : ICI
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エピソード
  • Ondes Sophrologiques - La rentrée sans stress

    Ondes Sophrologiques - La rentrée sans stress
    2024/09/08

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Retour de l'émission pour une nouvelle saison, émission diffusée les dimanches une fois par mois à 10h.


    La rentrée, est-elle synonyme de stress pour vous ? Impossible de canaliser ces émotions d'inquiétude, de stress et d'excitation ? Anna vous partage ses conseils pour une rentrée en toute sérénité et un exercice de respiration autour du mot "liberté".
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    21 分
  • Ondes Sophrologiques - Comment bien profiter des vacances sans stress ?

    Ondes Sophrologiques - Comment bien profiter des vacances sans stress ?
    2024/07/28

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Comment bien profiter des vacances sans stress ? Anna nous partage ses conseils avec un exercice à faire au bord de la piscine ou à la maison dans cette émission spéciale été


    - Prochaine émission en septembre -

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    20 分
  • Ondes Sophrologiques - Se détacher du regard de l'autre

    Ondes Sophrologiques - Se détacher du regard de l'autre
    2024/06/30

    Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio.


    Cette semaine apprenez à vous détacher du regard de l'autre, retournez en enfance lors de la séance de méditation pour acquérir des méthodes de lâcher-prise dans votre quotidien.
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    20 分

あらすじ・解説

Un mercredi par mois, Anna Bavencoffe vous embarque pour une séance de sophrologie.Gestion du stress, acceptation de soit... La sophrologie permet de prendre du recul et de prendre conscience de son présent.Entre respiration et visualisation, laissez vous porter pendant 20 minutes.Pour en savoir plus et poursuivre la sophrologie individuelle, Anna propose de vous accompagner : ICI
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