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PSELF | Psicologia della Meditazione e del Rilassamento per ridurre Ansia e Stress [by MemoVia]
- 著者: Giovanni DOC Fenu
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Meditare è difficile. Ma non se impari passo-passo il Rilassamento Guidato.
La scienza ha provato che la meditazione guidata, e in particolare la Mindfulness, è la soluzione definitiva per te che studi e lavori.
Perché? Riduce ansia e paura per l'esame, ridimensiona lo stress lavorativo, previene la depressione e ti porta a un nuovo livello.
Il Podcast PSELF ti insegna a rilassarti, calmarti ed essere consapevole del tuo corpo, delle emozioni e di ogni istante che vivi.
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Copyright Giovanni DOC Fenu
エピソード
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22 分
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17 分
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18 分
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