エピソード

  • #115 FARBENFROH Gedanken zu Krafttieren

    #115 FARBENFROH Gedanken zu Krafttieren
    2024/09/26
    Was sind Krafttiere? was könnten sie uns sagen oder wodrauf wollen sie uns aufmerksam machen? Durch Meditation, Hypnose oder einfach nur beobachten deiner Gefühle nimmst du vielleicht wahr was dir die Begegnung mit dem Tier oder Insekt in dir zum klingen bringt. Lies in verschiedenen Büchern oder Artikeln im Internet und mache dir dein eigenes Bild und spüre in dich hinein . was will mir die Begegnung dieses Tieres bewußt machen . schreibe deine Erlebnisse und erkenntnisse in ein kleines Buch. Es ist eine schöne Erinnerung .
    続きを読む 一部表示
    15 分
  • #114 FARBENFROH Stress und Tinnitus

    #114 FARBENFROH Stress und Tinnitus
    2024/09/09
    Stress bewirkt starke Anspannung. Im Schulter Nacken Kieferbereich äußert sich diese Anspannung besonders. Aus früheren Zeiten als wir noch vom Säbelzahntiger bedroht wurden haben wir unseren Kopf eingezogen, Schultern hochgezogen. Zähne zusammenbeißen und Durchhalten ist auch heute die Devise. Tinnitus ist eine Volkskrankheit die etwa 10 Millionen Deutsche belastet. In diesem Podcast mache ich dich sensibel, führe dich in die Achtsamkeit für deine Gedanken Angst wegen Tinnitus. Eine kurze Entspannungsübung bei Tinnitus am Ende als kleine Idee wie du dir helfen kannst.
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • #113 FARBENFROH Meine Erlebnisse mit Mirabellen

    #113 FARBENFROH Meine Erlebnisse mit Mirabellen
    2024/08/27
    13 分
  • #112 FARBENFROH Gedanken über Unterzucker

    #112 FARBENFROH Gedanken über Unterzucker
    2024/08/23
    Heute erzähle ich dir von Unterzucker. Ich hatte zu Beginn meines Studiums starken seelischen Stress. Ich beobachtete bei mir häufiger Unterzucker. In dem Altenheim in dem ich häufig Nachtwachen machte testete ich aus Übungszwecken mein eigenen Blutzucker. er war sehr niedrig.Ich ließ von einem Internisten einen oralen Glucose Belastungstest machen. Ich sei vollkommen gesund. Nach 5 km joggen wurde mi sehr schwindelig und ich tippte auf schlechte Kondition. Ein Schluck Eierlikör ließ den Schwindel verschwinden. Alkoholproblem? Das der Zucker im Eierlikör etwas damit zutun gehabt haben konnte , darauf kam ich nicht. Wegen meiner Neurodermitis kam ich dann 3 Monate in eine Fastenklinik. dort fastete ich 3 Wochen und danach waren meine niedrigen Blutzuckerprobleme Geschichte. Einige Tage deinen Blutzucker messen um deine Reaktion auf deine Lebensführung zu erkennen oder der HbA1 c gibt dir Rückschlüsse auf deine Blutzuckerwerte in den letzten 3 Monaten.
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • #111 FARBENFROH Interview mit Alissa Stein bei Scherer Daily

    #111 FARBENFROH Interview mit Alissa Stein bei Scherer Daily
    2024/08/16
    Ein Interview mit der wunderbaren Alissa Stein als Moderatorin bei Scherer Daily.. ich erzähle von meiner Transformation zu mehr Gesundheit und Lebensqualität. Und wer noch mehr von mehr lesen möchte hat mit meinem Buchprojekt Von den besten Experten profitieren Band 1 die Gelegenheit über Heilung ist kein Patentrezept mehr zu lesen.
    続きを読む 一部表示
    15 分
  • #110 FARBENFROH Flugangst

    #110 FARBENFROH Flugangst
    2024/08/09
    Früher hatte ich entsetzliche Flugangst, die ich inzwischen durch verschiedene Methoden überwunden habe. je mehr du durch Angst eingeschränkt wirst desto mehr verlierst du deine Freiheit und Bewegungsfreiraum. Durch selektive Wahrnehmung realisieren wir schlimme Nachrichten über Flugunfälle. Ein gut gewartete Flugzeug solte gewählt werden. Kontrollverlust Höhenangst sich blamieren u.a. Gefühle lassen das Fliegen noch stressiger werden. Entspannung ist ein ganz wichtiger Faktor, Realitätscheck und Vorfreude auf dein Urlaubsziel. Ablenken mit schönen Ausblick, Buch, Musik. Nicht an die schlimmen Gedanken kreisen. Klar, manchen Stress muss du dir auch nicht zumuten wenn es nicht unbedingt sein muss. sei milde mit dir. Weitere Informationen kannst du in meiner Podcast-Folge #72 hören
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • #109 FARBENFROH deine Leber als Immunbooster

    #109 FARBENFROH deine Leber als Immunbooster
    2024/08/08
    Deine Leber hat über 500 Aufgaben zu erfüllen, wie z.B. Blutgerinnung , Entgiftung von Viren und Bakterien und Aufbau von Immununterstützender Substanzen. Durch einen warmen Leberwickel im Liegen unterstützen wir auf sanfte Weise unsere Leber bei all diesen wichtigen Aufgaben. Probiere es einfach aus. Rechter Oberbauch feuchten Waschlappen und Wärmflasche oder Dinkelkissen oder andere wärmende Quelle. Durch die wärme weiten sich die Blutgefäße und die Leber kann bis zu 40%. besser durchblutet werden. So können die Abtransporte der Abbauprodukte von Bakterien und Viren abtransportiert werden. In die andere Richtung können Baustücke für Hormone, Eiweißstücke für Immunsystembildende Bausteine hingebracht werden. ich liebe die Methode, weil sie so angenehm einfach ist. Auch für dein Stresspegel wunderbar geeignet.
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • #108 FARBENFROH ganze Gespräch mit Corinna Agrusow

    #108 FARBENFROH ganze Gespräch mit Corinna Agrusow
    2024/07/05
    Heute führe ich ein Gespräch mit Corinna Agrusow. Spirituelle Mentorin und Coach. Ihre Jahrzehnte lange Erfahrung konnte ich schon oft in natura erleben. unser Gespräch war wieder sehr interessant. . Ich wünsche euch einen herrlichen Ohrenschmaus.
    続きを読む 一部表示
    35 分