エピソード

  • Rädsla, oro och stress runt Corona och Covid-19 - Handfasta tips och råd för att minska oron
    2020/03/24

    Caladrius, Björn Rudman, Podden om Ont och Återhämtningspodden om rädsla och oro runt Corona.


    Idag gör vi ett extraavsnitt för alla som är rädda, stressade och oroliga för situationen med Corona, Covid-19 och samhällskollaps. Hur kan man göra för att må så lite dåligt som möjligt? Vad kan vi påverka och vad kan inte påverka? Vad gör alla tunga nyheter med oss?

    Ordentligt med tips och råd för att minska allt det dåliga i magen och balansera upp det med positiva saker i livet, som finns, trots de hårdaste tiderna vi någonsin upplevt


    Acceptans, faktagranskning och minskning av stresspåslag är ord vi alla behöver ta åt oss just nu. I detta avsnittet hjälps vi åt att komma dit.



    ///

    Har du fastnat i en dålig nedåtgående spiral? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på https://caladrius.se/saharjobbarvi så hör vi av oss och berättar mer! /// 


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    続きを読む 一部表示
    57 分
  • Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss åt?
    2020/02/28

    Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss åt? - Inläst av Björn Rudman.

    Relationer är komplicerat och ännu mera så när man är trött och återhämtningen tryter. Björn Rudman ger sina tips och erfarenheter i veckans återhämtningskrönika.

    Rakt och ärligt som vanligt.


    ///

    För kontakt med programledarna – info@caladrius.se

    Återhämtningspodden på Instagram: @Aterhamtningspodden


    Har du fastnat i en dålig nedåtgående spiral? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på www.caladrius.se så hör vi av oss och berättar mer! /// 


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    続きを読む 一部表示
    8 分
  • Återhämtning i Återhämtningspodden
    2020/02/05

    Följ med oss till Återhämtningspodden! Finns där alla andra poddar finns!

    En inspirerande podcast om mental, fysisk och själslig återhämtning med Björn Rudman ifrån Podden om Ont, grundare till stress och återhämtningskliniken Caladrius.


    ///

    För kontakt med programledarna – info@caladrius.se

    Återhämtningspodden på Instagram: @Aterhamtningspodden


    Har du fastnat i en dålig nedåtgående spiral? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på www.caladrius.se så hör vi av oss och berättar mer! /// 


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    続きを読む 一部表示
    5 分
  • 56. När stresshanteringskurser och självhjälpsböcker inte räcker
    2019/10/29

    53. Många med stress och smärtbesvär har försökt med KBT, mindfullnesskurser och utbildning i stresshanteringsaktiviteter. Man ha så att säga "gått kursen". Ändå är det fruktansvärt svårt att omsätta kunskapen så den fungerar i livet. Varför? Varför räcker det inte med all kunskap? Vad är det som gör att allt det man lärt sig ändå inte fungerar?

    Björn Rudman tillsammans med Anders Johansson och Sofia Örnefors reder lite i hur Caladrius arbetar runt detta.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    続きを読む 一部表示
    44 分
  • 55. Livspussel med: MIGRÄN
    2019/10/22
    Hur pusslar man ihop livet med en sjukdom som migrän? Som ofta behöver medicin och som sätter livet på paus fullständigt när den kommer? Hur tänker Björn Rudman, Anders Johansson och Sofia Örnefors?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    続きを読む 一部表示
    26 分