Prendre la parole en public, c’est un peu comme sauter en parachute : hyper stressant au début, mais grisant quand on maîtrise la technique ! Dans cet épisode, on te file des astuces infaillibles pour gérer ton stress, structurer tes idées et captiver ton auditoire (sans appeler ton boss par le nom de ton chien… promis). Que ce soit en réunion, en entretien ou en pleine présentation, fini les sueurs froides et place à la confiance !

🔊 Appuie sur play et brille sans stress !

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✍️ Présenté et préparé par Mylène Bertaux

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Accepter tout, c’est bien… jusqu’à ce que tu sois noyé sous les tâches et en PLS sur ton clavier. Dans cet épisode de Postule, on t’explique comment refuser poliment, intelligemment et sans passer pour le relou de service. Parce que poser ses limites, c’est aussi se faire respecter ! 🎯

Spoiler : un "non" bien placé peut même booster ta crédibilité. Alors, prêt(e) à relever le défi ?

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Les mains moites, le cœur qui s’emballe et ton cerveau en grève… Pas de panique ! Dans cet épisode de Postule, on te montre comment transformer ton stress d’entretien en superpouvoir. Respiration, visualisation façon Florence Foresti, préparation béton : tout pour rester cool et maître de la situation. Bonus : un défi pratique pour briller face au recruteur. Alors, prêt à dompter ton trac et cartonner ? Appuie sur play, on s’occupe de tout !

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Tu traînes les pieds pour aller au travail, tu ne vois aucune perspective d’évolution, et ton travail grignote ta santé ? Il est peut-être temps de plier bagage. Dans cet épisode de Postule, on décrypte les 3 signaux majeurs qui montrent qu’il est l’heure de passer à autre chose, et on te donne des conseils pratiques pour évaluer ta situation sereinement. Bonus : un défi concret pour y voir plus clair. Car ta carrière mérite mieux qu’un job qui te pèse. Écoute, réfléchis, et pourquoi pas, saute le pas.

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Tu bosses dur, mais personne ne le remarque ? Frustrant, hein ? Dans cet épisode, on te dévoile 4 astuces concrètes pour faire reconnaître ton travail sans en faire des caisses. Apprends à mettre en valeur tes réussites, à fixer des objectifs SMART avec ton boss, à te rendre visible sans jouer les m'as-tu-vu et à transformer le feedback en levier de succès. Bonus : un défi ultra simple pour prendre le contrôle dès cette semaine ! Prêt(e) à briller au boulot ? Mets tes écouteurs et fonce écouter Postule.

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Avoir un bon carnet d'adresse, ça sert toujours. Mais, c'est comme tout : garder des relations saines avec d'anciens collègues, supérieurs ou collaborateurs, demande un investissement certain. Pour que ses contacts s'épanouissent comme des graines plantées dans un jardin, c'est l'équivalent relationnel de l'engrais qu'il vous faut : de l'attention. Quelques messages de temps à autres, histoire de venir aux nouvelles. Des clins d'œil bien placés. Une soirée à laquelle on n'a pas méga la foi d'aller, tout en sachant qu'on y croisera du beau monde. Une quantité de petits efforts que tout le monde n'est pas prêt à consentir. D'autant que l'exercice ne respire pas toujours le naturel. C'est tout l'intérêt de cet épisode, qui va vous apprendre à bien vous placer sans trop en faire. Bon réseautage !

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Quand l'expérience se passe bien, c'est le Graal pour tout apprenant : transformer son passage éphémère au sein de l'entreprise en collaboration pérenne. Autrement dit en contrat de freelance, en CDD ou via un bon vieux CDI des familles. LA vraie question, c'est « Comment qu'on fait ? ». Il n'y a malheureusement pas de recette magique mais en cinq minutes on va tenter de te filer tous les tips à notre disposition. Tu trouveras à coup sûr dans le lot le bon levier à actionner afin d'obtenir la place que tu mérites. Bonne écoute et n'oublie pas de prendre des notes !

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L'argent, qu'on le veuille ou non, reste le nerf de la guerre en entreprise. Et quand on en veut plus, il faut souvent aller le deman... chercher avec ses dents ! Comment initier la discussion, muscler son argumentation, négocier si un bras de fer s'engage derrière ? Flavie vous dit tout ça dans cet épisode de « Postule ».

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✍️ Présenté et préparé par Flavie Prévot

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