Präfrontale Parties

著者： Elisa Keil Tom Boos
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  • サマリー

  • Entdecke "Präfrontale Parties" – deinen wöchentlichen Podcast rund um Fitness, Ernährung, Mindset und Biohacking. Egal ob Anfänger oder Experte, hier findest du inspirierende Inhalte und praktische Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung. Schalte ein und werde Teil unserer motivierten Community!
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エピソード
  • #006 Crazy Diäten

    #006 Crazy Diäten
    2024/10/23
    In dieser explosiven Folge von Präfrontale Parties tauchen wir tief in die Welt der absurdesten Diäten ein – inklusive der berüchtigten Schokoladendiät und der umstrittenen Zigarettendiät. Aber das ist erst der Anfang! Wir entwirren den Hype um ernsthaftere Ansätze wie die Keto-, Carnivore- und Paleo-Diät und verraten dir, welche dieser Ernährungsweisen wirklich Ergebnisse liefert – und welche reine Zeitverschwendung sind. Warum schwören Menschen auf Fettbomben und Steak zum Frühstück? Welche Risiken verbergen sich hinter dem Verzicht auf Kohlenhydrate? Und woher kommt der Wunsch, mit Schokolade und Zigaretten Gewicht zu verlieren? Wir liefern nicht nur die skurrilen Fakten, sondern auch die Wissenschaft dahinter. Diese Folge wird dich zum Staunen bringen und dir helfen, deine eigene Ernährung klüger zu gestalten! Bereit für den ultimativen Diät-Realitätscheck? Jetzt reinhören und herausfinden, was wirklich hinter den kuriosesten und kontroversesten Diäten steckt!
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    53 分
  • #005 Vitaldaten im Alltag

    #005 Vitaldaten im Alltag
    2024/10/16
    In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Vitaldaten ein und erklären, warum sie für deine Gesundheit so wichtig sind. Hast du dich schon mal gefragt, was hinter Begriffen wie Herzfrequenzvariabilität (HFV), Ruheherzfrequenz (RHF), VO2max, Sauerstoffsättigung (SpO2) und Atemfrequenz steckt? Wir zeigen dir, wie du diese Werte im Alltag messen und interpretieren kannst, um deine Fitness, Regeneration und allgemeine Gesundheit zu optimieren. Egal ob du Sportler bist, deine Gesundheit verbessern möchtest oder einfach neugierig bist – diese Episode liefert dir praxisnahe Tipps und spannende Einblicke, die dich motivieren, mehr aus deinem Körper herauszuholen. Hol dir den Schlüssel zu einem gesünderen Leben – jetzt reinhören und mehr über deine Vitaldaten erfahren!
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    42 分
  • #004 Body Dysmorphia

    #004 Body Dysmorphia
    2024/10/09
    Was ist ist Body Dysmorphia ? Wieso ändert sich mein körperliches Erscheinungsbild von Tag zu Tag ? Kann ich nicht so aussehen wie es mir auf Social Media suggeriert wird ? Diese Fragen und viele mehr, beantworten wir Dir in dieser Folge von Präfrontale Parties. Außerdem stellen wir Dir Lösungsansätze vor, wie du den täglichen Kampf mit dem Spiegelbild bewältigen kannst! Viel Spaß beim Hören.
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    56 分

あらすじ・解説

Entdecke "Präfrontale Parties" – deinen wöchentlichen Podcast rund um Fitness, Ernährung, Mindset und Biohacking. Egal ob Anfänger oder Experte, hier findest du inspirierende Inhalte und praktische Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung. Schalte ein und werde Teil unserer motivierten Community!
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Präfrontale Partiesに寄せられたリスナーの声

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