Prêts, partez, choix !

著者： Sacha et Matteo
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  • サマリー

  • 🎙 Prêts, partez, choix ! Le podcast qui te plonge au ♥️ de la préparation mentale avec Matteo et Sacha. Deux amis et préparateurs mentaux diplômés de l’université de Lausanne. Un souhait en commun : démystifier la préparation mentale auprès du grand public. 👀 Le podcast est destiné à toutes personnes désirant approfondir ses connaissances en préparation mentale. Tu évolues au quotidien dans la performance, tu désires comprendre l’importance du mental et comment il s’articule dans une préparation, ce podcast est fait pour toi. 💡 Gestion des émotions, gestion de la motivation, gestion du risque, retour de blessure, mise en place d’objectifs, mise en place de routine, concentration, attention, méditation, stratégie de « coping » (faire face). Autant de thématique non exhaustive qui nous concernent toutes et tous au quotidien et que nous allons aborder à travers ce podcast. 🗣️ Sous forme de discussion, nous abordons des thématiques ainsi que les grandes théories scientifique qui en découlent, puis sous forme d’interview, nous voyons comment athlètes, artistes ou entrepreneurs, utilisent et mettent en application ces concepts. Rejoins nous dans cette expérience et plonge au ♥️ coeur de la préparation mentale Retrouves nous sur Instagram pour ne rien manquer : prets_partez_choix Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Sacha
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あらすじ・解説

🎙 Prêts, partez, choix ! Le podcast qui te plonge au ♥️ de la préparation mentale avec Matteo et Sacha. Deux amis et préparateurs mentaux diplômés de l’université de Lausanne. Un souhait en commun : démystifier la préparation mentale auprès du grand public. 👀 Le podcast est destiné à toutes personnes désirant approfondir ses connaissances en préparation mentale. Tu évolues au quotidien dans la performance, tu désires comprendre l’importance du mental et comment il s’articule dans une préparation, ce podcast est fait pour toi. 💡 Gestion des émotions, gestion de la motivation, gestion du risque, retour de blessure, mise en place d’objectifs, mise en place de routine, concentration, attention, méditation, stratégie de « coping » (faire face). Autant de thématique non exhaustive qui nous concernent toutes et tous au quotidien et que nous allons aborder à travers ce podcast. 🗣️ Sous forme de discussion, nous abordons des thématiques ainsi que les grandes théories scientifique qui en découlent, puis sous forme d’interview, nous voyons comment athlètes, artistes ou entrepreneurs, utilisent et mettent en application ces concepts. Rejoins nous dans cette expérience et plonge au ♥️ coeur de la préparation mentale Retrouves nous sur Instagram pour ne rien manquer : prets_partez_choix Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Sacha
個人的成功 心理学 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • miniPOD - Comment les routines permettent-elles de relativiser l'importance d'un match ?

    miniPOD - Comment les routines permettent-elles de relativiser l'importance d'un match ?
    2024/07/03

    Dans ce miniPOD, nous explorons la préparation mentale des footballeurs pour une grande compétition comme l'Euro 2024. Découvre comment les routines aident à relativiser l'importance d'un match. La routine est un outil polyvalent, permettant principalement de trouver un sentiment de maîtrise dans la performance. Elle offre une marche à suivre en tout temps, ramenant à la réalité et à l'instant présent. Une routine bien mise en place influence positivement la gestion du stress et la concentration. Ce focus rapide et informatif vous offre un aperçu essentiel de l'importance du mental dans le sport de haut niveau, dévoilant les coulisses de la préparation psychologique des champions !


    Tu recherches un préparateur ou une préparatrice mentale en Suisse ? Tu trouveras ce qu’il te faut sur le site de l’association suisse de psychologie du sport ( https://www.sportpsychologie.ch/fr-ch/homepage-fr.html ) sous la rubrique « recherche d’un spécialiste » OU sur sur le site de l’association suisse des préparateurs mentaux ( https://www.swissmta.ch/ ) sous la rubrique « membres » où chaque spécialiste est reconnu de par sa formation.






    (00:00) - Relativiser

    (01:09) - La routine comme outil canalisant

    (01:52) - La routine et le contrôle

    (02:32) - C'est quoi au juste ?

    (03:26) - Développer sa routine



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    4 分
  • miniPOD - Pourquoi la préparation mentale est-elle cruciale ?

    miniPOD - Pourquoi la préparation mentale est-elle cruciale ?
    2024/06/25

    Dans ce miniPOD nous explorons la préparation mentale des footballeurs pour une grande compétition comme l'Euro 2024. Découvre comment les joueurs gèrent le stress, utilisent la visualisation, maintiennent leur concentration et renforcent la cohésion d'équipe pour atteindre des performances optimales. Un aperçu essentiel pour comprendre l'importance du mental dans le sport de haut niveau. Ne manquez pas ce focus rapide et informatif sur les coulisses de la préparation psychologique des champions !


    Tu recherches un préparateur ou une préparatrice mentale en Suisse ? Tu trouveras ce qu’il te faut sur le site de l’association suisse de psychologie du sport ( https://www.sportpsychologie.ch/fr-ch/homepage-fr.html ) sous la rubrique « recherche d’un spécialiste » OU sur sur le site de l’association suisse des préparateurs mentaux ( https://www.swissmta.ch/ ) sous la rubrique « membres » où chaque spécialiste est reconnu de par sa formation.






    (00:00) - Pourquoi la PM est cruciale ?

    (01:15) - Performance optimale

    (01:41) - Visualisation

    (02:03) - Focus

    (02:24) - Le groupe

    (02:47) - Une boîte à outils


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    3 分
  • EXIT VOID - Cinéastes indépendants

    EXIT VOID - Cinéastes indépendants
    2024/06/12

    BIRDJAN et EMRAL KADRIOV, passionnés de cinématographie et accompagnés de leurs amis proches, lancent EXIT VOID. Ces cinéastes indépendants ont commencé dès leur plus jeune âge à filmer dans le parc derrière leur immeuble. Un an après que la première caméra ait atterri dans leurs mains, ils réalisent leur premier film. Suite à un échec, le deuxième essai, Solace, est un succès et les frères KADRIOV remportent le premier prix du JugendFilmTage, un festival de films réputé en Suisse.

    Découvre comment la passion du cinéma pousse les deux frères à quitter les études rapidement et à faire le choix d'une vie d'artiste. Une motivation indiscutable qui dure depuis quatorze ans. Quel est le secret de ces débrouillards qui cherchent à tout prix à évoluer dans leur domaine en espérant un jour proposer un film digne des plus grands ?




    Retrouve le monde cinématographique d'EXIT VOID sur https://www.exitvoid.com/ ou bien sur Instagram @exitvoid.



    Tu recherches un préparateur ou une préparatrice mentale en Suisse ? Tu trouveras ce qu’il te faut sur le site de l’association suisse de psychologie du sport ( https://www.sportpsychologie.ch/fr-ch/homepage-fr.html ) sous la rubrique « recherche d’un spécialiste » OU sur sur le site de l’association suisse des préparateurs mentaux ( https://www.swissmta.ch/ ) sous la rubrique « membres » où chaque spécialiste est reconnu de par sa formation.










    (00:00) - Cinéastes !

    (02:10) - Film mafieux à 15 ans

    (04:35) - Solace, ça a marché !

    (06:52) - De la découverte à la professionnalisation

    (08:46) - "Débrouillards à jamais"

    (10:07) - Motivation durable

    (12:38) - Une question de choix

    (14:48) - Une ADN se construit

    (17:52) - Liberté

    (19:07) - La magie opère

    (20:39) - Genève




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    23 分

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