Acompanya'ns en el nou episodi del vídeopodcast “Veus de Bellvitge”, on aprofundim en el Trastorn Obsessiu Compulsiu (TOC) amb la Dra. Pino Alonso, cap del Servei de Psiquiatria de l'Hospital de Bellvitge. En aquesta conversa, desxifrem les complexitats d'aquest trastorn mental, les seves causes i els mètodes de tractament més efectius. Descobreix com el TOC pot afectar la vida diària dels pacients i com es poden gestionar els pensaments intrusius a través d'estratègies terapèutiques i suport emocional. La Dra. Alonso ens comparteix informació valuosa sobre la importància de la detecció precoç i l'accés a un tractament adequat.

### Recursos recomanats:**TOC Catalunya** Una associació que ofereix suport i informació per a persones afectades pel TOC i les seves famílies. Proporcionen eines i recursos per afrontar el trastorn. 👉 [Web de TOC Catalunya](https://www.toccatalunya.org) **TOC 2.0** Una altra associació que treballa per sensibilitzar i donar suport a les persones amb TOC. Ofereixen grups de suport i activitats formatives. 👉 [Web de TOC 2.0](https://www.toc2punt0.org) **Mindfulness** La pràctica de la meditació i la consciència plena s'ha demostrat útil per gestionar els pensaments intrusos i millorar el benestar emocional. Recomanem explorar recursos sobre mindfulness per a la seva aplicació en el dia a dia.