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RELAXATION 10' - BIEN-ÊTRE réduire les impacts du stress / Samantha DIDERO
- 2024/05/22
- 再生時間: 11 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
10 minutes pour lâcher prise et se détendre grâce à votre souffle.
Détendre votre corps et votre mental pour vous libérer du stress et des tensions quotidiennes.
Pratique de méditation guidée
Relaxation profonde
Détente
Réduction du stress
Amélioration du sommeil
Connexion à soi
Détende
Éveil
Harmonisation
Méditation écrite et conduite par Samantha Didero, Fondatrice de Baby Shell® et Gendai Reiki Master et professeur de yoga nidra.
Co-auteur du livre L'extraordinaire se cache dans l'ordinaire, sorti en avril 2024
11 Rituels pour faire de son quotidien une source d'équilibre et de développement personnel
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