エピソード

  • Episodio 10.1 Temporada 2

    Episodio 10.1 Temporada 2
    2024/11/04
    Hablemos de mujeres fascinantes de diversos trasfondos y situaciones. Somos entes sociales y políticos llamadas a educarnos y ha promover cambios para nuestro bienestar, el de las mujeres de nuestro país y porqué no del mundo. Hoy hacemos una reflexión diferente… Envíanos tus comentarios a reprogramatealos50@gmail.com.
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    17 分
  • Episodio 9.1 temporada 2

    Episodio 9.1 temporada 2
    2024/10/28
    Reconocer la historia de lucha para que la mujer sea reconocida como igual ante la sociedad, es complejo y profundo. Hoy compartimos ciertas pinceladas de algunos datos históricos en esta nueva temporada que hemos denominado Reaprender… déjanos tus comentarios en reprogramatealos50@gmail.com. No olvides visitarnos en Instagram y Facebook @reprogramatealos50.
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    19 分
  • SEGUNDA TEMPORADA

    SEGUNDA TEMPORADA
    2024/10/20
    Esta nueva temporada la hemos llamado Aprender, desaprender para reaprender. Valorar nuestro pasado y constatar los derechos y privilegios con los que contamos hoy, al compararnos con las mujeres de 50 años atrás nos da una perspectiva diferente de lo mucho que hemos alcanzado y de lo que nos falta para lograr la igualdad, y de lo importante de seguir educándonos para transformar creencias y espacios para las generaciones futuras. Para comentarios y sugerencias puedes escribir a reprogramatealos50@gmaill.com o en instagram bajo el mismo nombre…. PRIMER EPISODIO EL 27 DE OCTUBRE DE 2024 A LAS 8:00pm HORA DE PUERTO RICO. Te espero, Chao!!!!
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    2 分
  • Episodio 8 Final de la Primera Temporada: Síntomas y Signos de la Menopausia

    Episodio 8 Final de la Primera Temporada: Síntomas y Signos de la Menopausia
    2024/10/07
    Reconocer que nos sucede, que podemos sentir y experimentar, hasta cuándo y cuáles son nuestras alternativas es parte de lo que discutimos en este episodio. Recuerda seguirnos en Instagram : Reprográmate a los 50 ( marie.rivera2024).
    Ha sido un proceso de crecimiento y mucho aprendizaje. Te veo en la próxima temporada. Seguiremos en contacto en Instagram en estas dos semanas.

    Chao!
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    20 分
  • episodio 7 Cuando cuidamos a otr@s

    episodio 7 Cuando cuidamos a otr@s
    2024/09/29
    El autocuidado cuando tenemos a personas a cargo y nos convertimos en cuidadoras principales o de apoyo es esencial, es un acto de amor propio que provoca una mejor aptitud mental y física para cumplir con esta gran responsabilidad. Siguenos en Instagram https://www.instagram.com/marie.rivera2024/# o en Threads bajo el mismo nombre y logo... para otras referencias y recursos.

    ¡Hasta la próxima, CHAO!
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    16 分
  • Episodio 6 Mi pasado, mi presente y mi futuro

    Episodio 6 Mi pasado, mi presente y mi futuro
    2024/09/23
    Nuestra relación con los eventos del pasado puede afectar de manera positica o negativa nuestro presente y futuro. A los 50+ tenemos que reconciliarnos con nuestras experiencias, agradecer y soltar para vivir en salud y bienestar nuestro presente y futuro. ¿Quieres saber cómo afecta la rumiación nuestra salud física y mental? En el episodio de hoy conversamos sobre y esto y mucho más... Gracias por escucharnos. Estamos en Spotify, iHeart, Apple podcast, You tube y otras...
    Hasta la próxima, Chao!
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    19 分
  • Episodio 5: Hablemos de las emociones

    Episodio 5: Hablemos de las emociones
    2024/09/16
    Sabías que es normal que en esta etapa tengamos fluctuaciones de ánimo. Las emociones no solo son debido a estos cambios, tambén se relacionan con los eventos o circunstancias que estamos viviendo. Todas la emociones son válidas e importante. Aprender como reconocerlas y gestionarlas nos ayuda a vivir mejor. De eso hablamos en este episodio. Por favor comparte y suscribete.

    puedes escribir a mrrivera682@gmail.com
    ¡ Que lo disfrutes !

    Chao!
    Marie Carmen
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    11 分
  • Episodio 4: Hablemos de potencial e ideas o creencias limitantes

    Episodio 4: Hablemos de potencial e ideas o creencias limitantes
    2024/09/08
    Al reflexionar, tomar decisiones y actuar tenemos que permanencer con una mentalidad ágil para el cambio, retar ideas preconcebidas e identificar aquello que nos permite mantenernos enfocadas. Hoy hablamos de algunos puntos que debemos considerar en ese camino de la reprogramación. Envíame tus comentarios a mrrivera682@gmail.com y gracias por prestarme tus oídos...

    Espero lo disfrutes; Chao!!

    Marie Carmen
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    12 分