• Running miles with heart disease CHD S3 episode 5 whats your why?

  • 2024/05/18
  • 再生時間： 14 分
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Running miles with heart disease CHD S3 episode 5 whats your why?

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  • サマリー

  • Finding your why?


    1 day stairs / sprint 30 minutes

    2 day upper body wieghts 30 minutes

    3 day easy run hour 60 minutes

    4 day stairs / sprint 30 minutes

    5 day upper body weights 30 minutes

    6 day abs 30 minutes

    7 long run 16 miles
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あらすじ・解説

Finding your why?


1 day stairs / sprint 30 minutes

2 day upper body wieghts 30 minutes

3 day easy run hour 60 minutes

4 day stairs / sprint 30 minutes

5 day upper body weights 30 minutes

6 day abs 30 minutes

7 long run 16 miles
ランニング・ジョギング
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