エピソード

  • 10. Meditazione dei 4 elementi

    10. Meditazione dei 4 elementi
    2023/08/02
    8 分
  • 9. Come creare la propria pratica

    9. Come creare la propria pratica
    2023/06/29
    8 分
  • 8. Yoga e stress

    8. Yoga e stress
    2023/01/10
    Stress la parola più diffusa ad oggi. Lo stress nasce dall’esigenza di affrontare una situazione negativa che può danneggiare la nostra vita. Perché lo yoga fa così bene alla mente e al corpo? Quanto la nostra mente è focalizzata su questa parola per “abitudine”?
    続きを読む 一部表示
    6 分
  • 7. Meditazione bimbi - Le tre stelle

    7. Meditazione bimbi - Le tre stelle
    2022/09/27
    Imparare l’arte della meditazione da piccoli è davvero qualcosa di straordinario. Una piccola meditazione genitori - figli dove poter sperimentare l’arte del respiro.
    続きを読む 一部表示
    6 分
  • 6. Yoga Nidra

    6. Yoga Nidra
    2022/09/27
    Yoga Nidra, significa yoga del sonno, ed è una tecnica usata dagli yogi per arrivare ad uno stato meditativo e di rilassamento profondo che affonda le proprie radici in un'antica pratica tantrica. Questo podcast ti condurrà in una fase di consapevolezza e rilassamento profondo attraverso il quale potrai combattere insonnia, stress e tensioni.
    続きを読む 一部表示
    16 分
  • 5. Attimo di presenza

    5. Attimo di presenza
    2022/09/13
    Cos’è l’attimo di presenza? Nello yoga si parla tanto di momento presente.
    Imparare a conoscere noi stessi attraverso la pratica significa imparare a vivere l’attimo di presenza.
    La respirazione è il nostro primo grande strumento.
    続きを読む 一部表示
    8 分
  • 4. Meditazione guidata

    4. Meditazione guidata
    2022/07/29
    Podcast della meditazione guidata! Un momento di centratura adatta a tutti, anche alle mamme in dolce attesa. Da poter fare in qualsiasi momento della giornata. Buon ascolto!
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • 3. Parte 2. 40 minuti di pratica

    3. Parte 2. 40 minuti di pratica
    2022/06/16
    Questo è il podcast della pratica! Una pratica di 40 minuti adatta a tutti coloro che vogliono ritagliarsi un momento sacro durante la giornata. Lo yoga è principalmente ascolto!
    続きを読む 一部表示
    6 分