• Schmerz entspann dich mal!

  • 2023/11/11
  • 再生時間： 16 分
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Schmerz entspann dich mal!

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  • サマリー

  • Entdecke die transformative Kraft der Entspannung und erfahre, wie einfache Methoden wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung nicht nur Stress reduzieren, sondern auch einen positiven Einfluss auf chronische Schmerzen haben können. Diese Episode gibt Einblicke in bewährte Entspannungstechniken und zeigt, wie du diese wirkungsvoll in deinen Alltag integrieren kannst.
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あらすじ・解説

Entdecke die transformative Kraft der Entspannung und erfahre, wie einfache Methoden wie autogenes Training und progressive Muskelentspannung nicht nur Stress reduzieren, sondern auch einen positiven Einfluss auf chronische Schmerzen haben können. Diese Episode gibt Einblicke in bewährte Entspannungstechniken und zeigt, wie du diese wirkungsvoll in deinen Alltag integrieren kannst.
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