Hypersensibles, imaginez 2025 à votre image ! Dans cet épisode, Gwénaëlle et Marie explorent l’univers des vision boards, ces outils créatifs et introspectifs qui aident à clarifier vos envies et à poser vos intentions pour l’année à venir. 🔍 Au programme : Pourquoi créer un vision board quand on est hypersensible ? Nos expériences personnelles : ce que cela nous a apporté au fil des ans. Des conseils concrets pour réaliser un vision board adapté à vos besoins émotionnels et pratiques. Et à la fin, un cadeau spécial : 2 templates personnalisables sur Canva pour commencer dès maintenant ! 💡 Que vous soyez habitué ou débutant, cet épisode est l’occasion d’explorer un outil puissant pour aligner vos émotions, vos rêves et vos actions. 👉 Téléchargez les templates Canva ici : 🎁Format paysage : https://bit.ly/visionboardpaysage 🎁Format portrait : https://bit.ly/visionboardportrait 🌈 Sensibilité Pluri’elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail et au-delà. Co-créé et animé par Gwénaëlle Derouvroy et Marie Sadou. Retrouvez-nous chaque mois pour des discussions riches et bienveillantes. 🎙️ Vos retours nous enrichissent : laissez un commentaire, partagez vos vision boards ou vos questions, et pensez à vous abonner pour ne rien manquer. Nous vous souhaitons le meilleur pour 2025 ! A bientôt.

Entre secret santa, pots de fin d’année et karaoké entre collègues, la fin d'année peut vite devenir un marathon émotionnel pour les hypersensibles ! Dans cet épisode léger et rempli d'humour, nous, Gwénaëlle et Marie, vous partageons nos anecdotes et nos meilleures astuces pour traverser cette période sans y laisser trop d'énergie. Une période festive, certes, mais aussi souvent épuisante pour les hypersensibles. Entre la fatigue accumulée, la pression pour finir les projets, le froid de l’hiver et les festivités imposées, on sait combien cette période peut être intense. Alors, comment gérer ces moments tout en respectant sa sensibilité ? Un épisode léger et plein d’humour pour dédramatiser, se reconnaître, et surtout repartir avec des idées pour vivre cette fin d’année autrement. 🎄✨ N’hésitez pas à nous partager vos anecdotes et à remplir la hotte du kit de survie. Nous vous souhaitons de passer de belles fêtes de fin d’année. Gwénaëlle et Marie.

Dans cet épisode, nous explorons un sujet crucial pour les hypersensibles au travail : les valeurs partagées. Pourquoi est-il fondamental pour les hypersensibles de voir leurs valeurs personnelles en phase avec celles de leur entreprise ? Comment un décalage peut-il affecter leur bien-être et leur performance ?

Nous discutons de l'importance de définir ses valeurs, de les ressentir profondément, et de faire le travail sur soi pour éviter l'épuisement. Découvrez pourquoi ces valeurs sont un véritable phare pour les hypersensibles, les guidant à chaque étape de leur parcours professionnel, de la recherche d'emploi à l'évolution de carrière.

Cet épisode est une invitation à repenser votre relation à vos valeurs et à évaluer si elles résonnent avec celles de votre environnement de travail. Sensibilité pluri'elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail. Co-créé et animé par Gwénaëlle Derouvroy et Marie Sadou.

Dans cet épisode de Sensibilité Pluri'elle, nous recevons Alice, une ancienne salariée de l'hôtellerie devenue Customer Care Manager à son compte.

Alice partage avec nous son parcours d’hypersensible et son changement de vie en 2023, lorsqu'elle a décidé de se lancer en freelance. Passionnée par la relation client, elle nous explique comment elle prend soin de ses clients avec bienveillance, et pourquoi elle croit que la bienveillance au travail peut changer les entreprises.

Nous parlons aussi de la polyvalence des hypersensibles au travail, de l'importance d'être soi-même lors des entretiens d'embauche, et de la nécessité de s'assumer pleinement dans son métier. Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui se remettent en question dans leur vie professionnelle, et qui cherchent à allier passion et épanouissement.

Retrouvez des conseils, des réflexions et une dose de bienveillance avec Alice, une professionnelle solaire et authentique.

Pour contacter Alice : https://www.instagram.com/alice_customercaremanager/

Écoutez l'épisode complet maintenant ! Sensibilité pluri'elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail. Co-créé et animé par Gwénaëlle Derouvroy (sophrologue pour personnes HPI et hypersensibles) et Marie Sadou (accompagnante professionnelle pour personnes hypersensibles).

Dans cet épisode de Sensibilité Pluri'elle, nous avons le plaisir de recevoir Wibke Hurault, naturopathe, coach de vie, praticienne de Shiatsu et réflexologue plantaire. Spécialisée dans l'accompagnement des personnes hypersensibles et HPI, Wibke partage avec nous son expertise unique pour aider ces profils à trouver l'équilibre entre le mental et le corps.

Son site web : https://infusetoncortex.fr

Son compte instagram : https://www.instagram.com/wibke.hurault Nous abordons la connexion profonde entre le cerveau en ébullition et le bien-être physique, le lâcher-prise, et les défis spécifiques liés à la gestion du stress et des problèmes digestifs fréquents chez les hypersensibles. Wibke nous parle également de son éducation allemande ouverte, de management, de recrutement, et de l’importance d’écouter son instinct. Enfin, un focus particulier est fait sur des conseils pratiques pour améliorer le bien-être en entreprise des salariés hypersensibles : comment observer sa satiété, relever des défis alimentaires pour rompre avec les habitudes, intégrer de nouvelles routines. Un épisode riche en conseils pratiques pour mieux vivre son hypersensibilité au travail. Écoutez maintenant et découvrez le parcours de Wibke et ses nombreux conseils pratiques. Sensibilité pluri'elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail. Retrouvez-nous sur les réseaux @gwenaelle_derouvroy & @marie_sadou.

Nouveau format pour cet été !

Nous avons le plaisir d'accueillir Claire, créatrice de vêtements dans le Var, qui coud elle-même ses magnifiques créations.

https://www.instagram.com/gigipamelaofficial/

https://www.gigipamela.com

Hypersensible, Claire a choisi de travailler à son compte pour créer des vêtements authentiques et significatifs. Très intuitive, elle a su écouter son cœur lorsqu'il s'est agi de lancer sa propre marque.

Claire partage avec nous de nombreuses astuces et conseils pour mieux vivre avec l'hypersensibilité au quotidien. Elle nous raconte son parcours, sa passion pour la création et son engagement authentique. Avec son optimisme débordant, Claire nous montre comment voir et vivre la vie du bon côté.

Rejoignez-nous pour 45 minutes de bonheur avec une Claire souriante et pleine de vie, qui nous inspire par sa maturité et sa positivité.

Écoutez maintenant pour découvrir comment Claire a transformé sa sensibilité en force créative.

Sensibilité pluri'elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail.

Retrouvez-nous sur les réseaux @gwenaelle_derouvroy & @marie_sadou.

Dans cet épisode de Sensibilité Pluri'elle, nous plongeons au cœur de l'évolution professionnelle pour les personnes hautement sensibles. Marie et Gwénaëlle vous invitent à une discussion enrichissante sur les défis uniques et les incroyables opportunités que rencontrent les hypersensibles au travail.

Au programme :

• Les possibilités d’évolution : Comment naviguer et progresser dans sa carrière en utilisant ses forces.
• L'hypersensibilité en milieu professionnel : Découvrez comment les hypersensibles manifestent leurs particularités au travail, en quoi leurs qualités et leurs talents sont des atouts précieux.
• Les défis sensoriels : Lumière, bruit, odeurs – comment ces éléments peuvent affecter les hypersensibles ? Pourquoi l'adéquation entre l'environnement de travail, le poste et l'équipe est cruciale pour les hypersensibles ?
• L'accompagnement extérieur : L'importance de se faire accompagner pour mieux se comprendre et valoriser ses compétences.
• Le besoin d'apprendre et de comprendre : Trouver l'équilibre entre la formation continue et l'action pour ne pas stagner.
• Reconnaître ses capacités : Savoir reconnaître et valoriser ses propres compétences pour avancer et évoluer.

Cet épisode est un guide précieux pour toutes les personnes hypersensibles qui cherchent à évoluer professionnellement tout en respectant leur nature.

Marie et Gwénaëlle partagent leurs conseils, leurs expériences et des stratégies pratiques sur ce thème qui questionne très souvent les salariés hypersensibles.

Écoutez dès maintenant l'épisode et découvrez comment évoluer professionnellement tout en restant fidèle à votre sensibilité.

Sensibilité pluri'elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail.

Retrouvez-nous sur les réseaux @gwenaelle_derouvroy & @marie_sadou.

Un nouvel épisode sort le dernier samedi de chaque mois.

Cette semaine, nous abordons un sujet essentiel pour les personnes hautement sensibles en milieu professionnel : la reconnaissance au travail. Dans cet épisode, nous explorons comment les petits mots et les remerciements verbaux peuvent avoir un impact considérable. Nous discutons également du syndrome de la bonne élève chez les femmes, ce besoin constant d'être reconnue et validée. Découvrez l'importance de doser correctement les mercis et pourquoi les hypersensibles sont attachés aux remerciements honnêtes et sincères. Nous abordons comment trouver un équilibre entre le désir de s'investir à fond et le besoin fort de reconnaissance. Il est crucial que les objectifs et les attentes soient clairs entre le salarié et le manager. Nous discutons des différentes formes de reconnaissance et comment identifier celles que vous préférez. Apprenez à verbaliser vos préférences en matière de reconnaissance auprès de votre manager ou de vos pairs. Les managers trouveront des conseils précieux sur la compréhension des personnalités au sein de leur équipe pour offrir une reconnaissance adaptée. Enfin, nous soulignons l'importance de la reconnaissance de soi, apprendre à valoriser ses propres capacités pour moins dépendre de la validation des autres, et comment savourer les moments de reconnaissance, quelle que soit leur intensité. Cet épisode est une ressource précieuse pour tous ceux qui cherchent à créer un environnement professionnel où chacun se sent valorisé et compris. Que vous soyez salarié ou manager, ne manquez pas cette occasion de découvrir comment la reconnaissance peut transformer votre quotidien au travail. Sensibilité pluri'elle, le podcast qui explore la haute sensibilité au travail.

Retrouvez-nous sur les réseaux @gwenaelle_derouvroy & @marie_sadou.

Un nouvel épisode sort le dernier samedi de chaque mois.