• Ses Olmadan Uyuyamamak / Sessizlik Neden Bu Kadar Gergin?

  • 2025/03/02
  • 再生時間： 17 分
  • ポッドキャスト

Ses Olmadan Uyuyamamak / Sessizlik Neden Bu Kadar Gergin?

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • Uykuya dalmak için televizyon sesi, beyaz gürültü ya da hafif bir müzik açmadan yapamayanlardan mısınız? Sessizlik sizi rahatsız ediyor mu? Peki, beynimiz neden bazı seslere bağımlı hale geliyor ve sessizlikte uyumakta zorlanıyoruz?

    Bu bölümde, şartlanma (klasik koşullanma), duyusal işleme farklılıkları, anksiyete ve zihinsel yük gibi faktörlerin uyku alışkanlıklarımızı nasıl etkilediğini konuşacağız. Ayrıca, beyaz gürültü, kahverengi gürültü ve alternatif çözümler üzerine bilimsel verilerle derinlemesine bir yolculuğa çıkacağız.

    Eğer siz de sessizlikte uyuyamayanlardan biriyseniz, bu bölüm tam size göre!

    *

    Instagram: www.instagram.com/oradanburadanbilgi/
    Youtube: youtube.com/oradanburadanbilgi
    Twitter: https://x.com/oradanburadanb

    *

    Reklam ve İş birlikleri için: oradanburadan7@gmail.com
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Uykuya dalmak için televizyon sesi, beyaz gürültü ya da hafif bir müzik açmadan yapamayanlardan mısınız? Sessizlik sizi rahatsız ediyor mu? Peki, beynimiz neden bazı seslere bağımlı hale geliyor ve sessizlikte uyumakta zorlanıyoruz?

Bu bölümde, şartlanma (klasik koşullanma), duyusal işleme farklılıkları, anksiyete ve zihinsel yük gibi faktörlerin uyku alışkanlıklarımızı nasıl etkilediğini konuşacağız. Ayrıca, beyaz gürültü, kahverengi gürültü ve alternatif çözümler üzerine bilimsel verilerle derinlemesine bir yolculuğa çıkacağız.

Eğer siz de sessizlikte uyuyamayanlardan biriyseniz, bu bölüm tam size göre!

*

Instagram: www.instagram.com/oradanburadanbilgi/
Youtube: youtube.com/oradanburadanbilgi
Twitter: https://x.com/oradanburadanb

*

Reklam ve İş birlikleri için: oradanburadan7@gmail.com
続きを読む 一部表示

Ses Olmadan Uyuyamamak / Sessizlik Neden Bu Kadar Gergin?に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。