Oggi con noi c'è Francesco Mazza, fresco azzurrino di Lima. Francesco ha iniziato con l'atletica in parallelo al calcio, dedicandosi al mezzofondo dalla categoria cadetti, in cui ha partecipato al criterium nei 1200 siepi. Da allievo è passato alle distanze piane, e dopo un primo anno di ambientamento con partecipazione ai campionati italiani, nel 2022 manifesta il suo talento con un bronzo ai tricolori di cross, ma soprattutto con un 8:28 nei 3000, valido come minimo per gli europei U18 di Gerusalemme. Dopo il secondo posto ai campionati di categoria, l'esperienza europea è da ricordare: ottava piazza, e record personale in 8:26. La decisione è poi di passare al Tuscany Camp, un grande cambiamento in termini di allenamento e stile di vita, che richiede un intera annata, il 2023, per essere metabolizzato. Ma dopo un finale di 2023 in crescendo, Francesco nel 2024 demolisce i suoi primati, con 3:49, 8:23 e soprattutto 8:57 sulle siepi, che è minimo per i mondiali U20. A Rieti arriva l'agognato titolo italiano, e poco dopo la convocazione in Perù, dove Francesco si difende bene, ma non centra la finale. Ora l'obiettivo è continuare a migliorare in un contesto di allenamento molto competitivo come il Tuscany Camp

Oggi con noi c'è Sveva Gerevini, multiplista detentrice dei primati italiani. Ha iniziato da piccolissima, abbandonando le multiple da cadetta per dedicarsi al giavellotto. Ritenendosi pronta a riprovarci da secondo anno junior, scopre di avere talento. Nel 2017 vince i primi titoli italiani e partecipa alle prime nazionali, tra cui europei U23. Nel 2018 e 2019 Sveva progredisce, pur condizionata da infortuni, e conferma i titoli italiani. Lo stesso vale nel 2020 e 2021, pur con una frattura al piede che la ferma per un periodo abbastanza importante. Il lavoro ripaga, perché nel 2022 Sveva realizza i primi record italiani, e ottiene le prima nazionali assolute, nona ai mondiali indoor e 11esima agli europei di Monaco. Il 2023 inizia bene, con una buona prestazione agli europei indoor, ma una frattura al piede le preclude Budapest. Il 2024 è un anno di svolta. Oltre ai record italiani, Sveva sfiora un bronzo clamoroso ai mondiali indoor, e agli europei di Roma demolisce il suo record italiano, concludendo sesta e qualificandosi per le Olimpiadi. A Parigi è tredicesima, anche condizionata da problemini fisici. Ora Sveva punta a migliorare ancora, per dare ulteriore lustro a una disciplina troppo poco considerata in Italia

Oggi con noi c'è Elisa Clementi, junior classe 2005. Ha iniziato a fare atletica alle scuole medie, dimostrando subito il suo talento da cadetta nei 1200 siepi. Infatti è seconda ai campionati italiani al primo anno e anche al secondo, complice anche una caduta. Le conseguenze sono più gravi del previsto, con un rientro lento alle gare, ma Elisa nel 2021 riesce comunque a partecipare ai campionati italiani allievi nei 3000. Il 2022 e 2023 sono costellati da una serie di infortuni, che ne bloccano i progressi e l'accesso alle gare. Il 2024 è finalmente l'anno della svolta. Finalmente in salute, Elisa manifesta il suo talento, demolendo i personali su 1500, 800 e 3000. Nei 1500 il suo 4:17 agli assoluti è ampiamente minimo per i Mondiali di Lima, ma dimostra la sua versatilità con i suoi 2:07 e 9:34. Ai campionati italiani junior è seconda nei 1500, ottenendo la convocazione per Lima, dove ha gareggiato nella notte italiana.

La speranza è che riesca a restare sana e libera dagli infortuni, perché il talento è notevole

Lorenza De Noni è l'ospite di oggi. Talento classe 2006, dimostra subito il suo talento da cadetta, vincendo il titolo italiano nei 1000 metri. Da primo anno allieva Lorenza si specializza negli 800, dove ottiene subito due convocazioni in nazionale: la prima agli europei U18 di Gerusalemme, dove si ferma in batteria, poi agli EYOF, dove oltre alla finale arriva l'argento. Nel 2023 Lorenza progredisce notevolmente negli 800, specialità in cui scende a 2:06, e si conferma abile anche nella distanza superiore dei 1500, in cui ottiene un quarto posto agli italiani, dopo aver vinto i suoi 800. Anche nel 2023 le nazionali sono due: la prima agli EYOF a Maribor, dove arriva quarta, quindi agli europei U20, con atlete anche due anni più grandi. Quest'anno Lorenza è migliorata molto anche nei 1500, in cui ha vinto sia il titolo italiano indoor che outdoor, ed è scesa a 4:20 proprio a Rieti. Negli 800 è scesa a 2:04, finendo seconda agli italiani di categoria sia all'aperto che al coperto. Pur avendo il doppio minimo per i mondiali U20 di Lima, la scelta è ricaduta sugli 800, dove l'obiettivo è arrivare in semifinale

Siamo tornati con un super ospite, Nicola Baiocchi. Grande promessa del panorama under 20, ha iniziato atletica alle scuole medie, dimostrando subito il suo talento ai campionati cadetti, dove ha fatto terzo nei 1000. Da allievo Nicola dimostra la sua versatilità su 800, 1500 e 3000, e al secondo anno arriva il primo titolo italiano indoor, nei 1500. La stagione outdoor 2022 è condizionata da un infortunio, ma Nicola corre comunque bene ai campionati italiani. Il 2023 è l'anno dei grandi progressi e della prima nazionale: inseguendo il minimo tutta la stagione arriva la convocazione nei 1500 per Gerusalemme, dove Nicola è primo escluso dalla finale per inesperienza. Chiude l'anno con gli europei di cross di Brussels. Quest'anno Nicola ha subito fatto il minimo per i mondiali juniores di Lima a gennaio, vincendo anche il titolo di categoria sui 1500 e arrivando quarto agli assoluti. All'aperto è recentemente sceso a 3:44 e 1:50, con un nono posto agli assoluti di La Spezia. Tra un paio di giorni ci saranno i campionati italiani a Rieti e quindi i mondiali U20 a fine agosto

Direttamente dopo gli europei di cross, con noi c'è uno dei protagonisti della nazionale azzurra, Francesco Ropelato. Talento precoce, nel 2019, da primo anno cadetto, vince il suo primo titolo italiano di cross. Nel 2020 arriva quello in pista dei 2000 metri, mentre nel 2021 un altro titolo di cross, questa volta tra gli allievi sempre al primo anno. Il 2022 vede un record italiano U18 indoor dei 3000 metri e un altro titolo di cross. Ciò sarà un antipasto della prima nazionale giovanile, nei 3000 agli europei U18 di Gerusalemme. Ancora allievo, Francesco si dimostra un ottimo crossista, ottenendo la convocazione agli europei U20 a Torino. Nel 2023 Francesco si migliora su tutte le distanze, ma partecipa alle nazionali fuori dalla pista. Prima a Oderzo nell'incontro internazionale su strada, poi a Bruxelles, dove con il suo 12esimo posto è il migliore azzurro . Francesco punta a crescere ancora l'anno prossimo, con in vista i mondiali di cross e i mondiali junior di Lima

Oggi puntata diversa dal solito, non ci sono ospiti, ma parliamo degli europei di cross. Un'edizione contraddistinta dal fango e da una nazionale italiana non molto protagonista. Il che ci ha portato a fare una riflessione sul calendario gare italiano, che è una delle cause delle difficoltà che abbiamo avuto all'europeo

Jan Petrac is a slovenian coach. As an athlete, Jan was an high level middle distance runner as a junior. He was th at the world U20 championships in the 1500m, and the first european. However, from that point onwards, his career didn't match his talent. A lot of mistakes in coaching and training led to basically only minor improvements. Jan tried to self-coach himself, then was under Gianni Ghidini and tried to train with Tom Lewandowski group, learning what it worked for him. Unfortunately, his injury problems at both Achilles ended his running career. Jan was however already starting his coaching career, leading his fellow countryman and friend Zan Rudolf to the slovenian record of 1:45.15, a national record. He met his gilfriend Evelina Maattanen, a 400m hurdler, and went to live in Finland with her, starting to coaching her in the 800m. From 2:12, in a couple of years Evelina is already at 1:59, and all the other finnish athletes under Jan are improving. Jan discussed with us his coaching idea, and you can find one of his presentation at the link below

https://www.canva.com/design/DAFyv_Vj6wM/MGqq1BtM3vTR9e6DoG6XKg/view?utm_content=DAFyv_Vj6wM&utm_campaign=designshare&utm_medium=link&utm_source=editor#29

Jan Petrac è un allenatore sloveno. Da atleta è stato sesto ai mondiali U20 di Eugene nel 2014, ma non ha rispettato il suo potenziale in seguito a molti errori nell'allenamento. Jan ha avuto modo di imparare cosa funzionava sotto Gianni Ghidini e Tom Lewandowski, arrivando a creare il suo sistema quando era troppo tardi e aveva i tendini d'Achille compromessi. Ha iniziato ad allenare il suo amico Zan Rudolf, portandolo a 1:45.15 negli 800, record sloveno. Ha poi conosciuto la sua fidanzata, Evelina Maattanen, e si è trasferito in Finlandia per vivere con lei. Da quando ha iniziato a seguirla, Evelina è passata da 2:12 a 1:59, e il gruppo di atleti finlandesi seguito da Jan fa sempre più progressi. Abbiamo parlato del suo percorso e delle sue idee