エピソード

  • Boxöndun - svefnráð - sofum saman
    2024/10/10

    Svefnráð.

    Hér er fjallað um boxöndun, en sú aðferð hefur hjálpað mörgum sem glíma við kvíða og erfiðleika með að festa svefn.

    sofumsaman.is

    続きを読む 一部表示
    3 分
  • Kaffidrykkja og svefn - svefnráð - sofum saman
    2024/10/15

    Áttu erfitt með svefn eftir kaffidrykkju?
    Hér eru nokkur gagnleg ráð og einnig bent á kosti þess að drekka kaffi.

    sofumsaman.is

    続きを読む 一部表示
    3 分