• Spazio Lunare

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Spazio Lunare

著者： Luna Pagnin
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  • サマリー

  • Benvenuto in questo canale podcast, sono Luna!

    Se ti senti perso, senza speranza e hai voglia di ascoltarmi.. sei nel posto giusto!

    Su "Spazio Lunare" si parlerà di rinascita dai Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), dell' accettazione di sé stessi, di mindset, vita quotidiana, fitness, crescita personale, università.

    Questo è uno spazio dedicato ad ognuno di voi, per cercare risposte alle vostre domande o per avere un po' di speranza o confronto.

    Mettiti comodo, partiamo verso la Luna!
    Luna Pagnin
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あらすじ・解説

Benvenuto in questo canale podcast, sono Luna!

Se ti senti perso, senza speranza e hai voglia di ascoltarmi.. sei nel posto giusto!

Su "Spazio Lunare" si parlerà di rinascita dai Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), dell' accettazione di sé stessi, di mindset, vita quotidiana, fitness, crescita personale, università.

Questo è uno spazio dedicato ad ognuno di voi, per cercare risposte alle vostre domande o per avere un po' di speranza o confronto.

Mettiti comodo, partiamo verso la Luna!
Luna Pagnin
心理学 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • SPAZIO LUNARE EP. 226 - COSA FARE QUANDO L’ANSIA TI CONVINCE DI NON ESSERE ABBASTANZA

    SPAZIO LUNARE EP. 226 - COSA FARE QUANDO L’ANSIA TI CONVINCE DI NON ESSERE ABBASTANZA
    2024/11/06
    Ti sei mai sentito bloccato dall’ansia?
    Ti sei mai sentito piccolo, indietro, sbagliato oppure NON ABBASTANZA CAPACE?
    Questo è il podcast di cui non sapevi di aver bisogno.
    Nei momenti più difficili ognuno di noi ha modi differenti di reagire e agire nella propria vita, in maniera distruttiva o costruttiva.
    Come fare quando l’ansia vuole prendere il sopravvento?
    Cosa succede quando le cose non vanno come previsto?
    Vi racconto le mie paure, l’ansia dell’esame di stato, la pressione del mondo esterno e interno e ciò che può davvero fare la differenza.

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    26 分
  • SPAZIO LUNARE EP. 225 - SMETTERE DI SCAPPARE E PRENDERSI CURA DI SÈ

    SPAZIO LUNARE EP. 225 - SMETTERE DI SCAPPARE E PRENDERSI CURA DI SÈ
    2024/10/30
    Sei mai ‘fuggito via da te’?
    So che suona strano ma spesso senza rendercene conto fuggiamo da noi stessi facendo altro.
    Ci riempiamo di cose da fare perché stare a contatto con noi stessi fa paura.
    Rimandiamo cose per noi per non mancare ad eventi, manchiamo di rispetto ai nostri bisogni per rincorrere standard insostenibili.
    Ne vale davvero la pena?
    E se smettessi di scappare?
    Oggi scopriamo insieme cosa ci può insegnare, attraverso molteplici esperienze, il rimanere con noi, il prendersi cura, come si può, delle piccole cose della quotidianità, perché puoi farlo anche tu, senza dover aspettare un momento X.

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    15 分
  • SPAZIO LUNARE EP. 224 - COME RICORDARE LE COSE BELLE QUANDO QUALCOSA FINISCE?

    SPAZIO LUNARE EP. 224 - COME RICORDARE LE COSE BELLE QUANDO QUALCOSA FINISCE?
    2024/10/23
    Ti è mai capitato di chiudere un rapporto importante?
    E ti è mai capitato di concentrarti solo sulla parte finale e sul portare rancore piuttosto che concentrarti sulla parte che hai vissuto durante?

    Spesso quando qualcosa finisce tendiamo a ricordare la fine piuttosto che tutto ciò che ci ha dato, che abbiamo imparato e ciò che ha contribuito alla nostra crescita.
    Tendiamo anche a far prevalere il giudizio e il pensiero altrui su quello che abbiamo vissuto noi, scordandoci di come ci ha fatto sentire.

    Capiterà a tutti di chiudere rapporti interpersonali e fa male, ma in questo podcast parliamo di quanto sia importante portare con noi durante la nostra vita la parte bella di ogni cosa.

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    16 分

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