エピソード

  • #10 - Est ce que 10min par jour peuvent suffir ?
    2024/07/28

    Tu as peut-être déjà entendu qu'il fallait passer des heures à faire du sport pour obtenir des résultats.

    J'ai moi-même (Manue) été persuadée de cela pendant très longtemps.
    Mais un jour, ma vie a changé, mon quotidien a changé,
    Je n'avais ni le temps, ni l'envie d'y passer des heures.

    J'ai finalement repris avec 2 fois 10min par semaine.


    Dans ce nouvel épisode de podcast, on te raconte cette histoire.

    Alors, à ton avis, 10 min par jour, ça suffit selon toi ?


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    22 分
  • #9 - Quelle valeur a le sport finalement ?
    2024/07/07

    Ça nous agace 😅

    Réduire le sport à un simple outil pour perdre du poids…

    On vous explique pourquoi !


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    11 分
  • #8 - 80% se joue dans l’assiette ? 20% dans le sport ?
    2024/06/30

    On entend souvent que 80% se joue dans l’assiette et 20% dans l’assiette, info ou intox ? On te partage nos points de vue, assez différents sur ce sujet…


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    12 分
  • #7 - Tu faisais quoi comme sport lorsque tu étais enfant ?
    2024/06/23

    Quel plaisir de se remémorer ces souvenirs autour du sport 🥰 retomber en enfance et se souvenir de ces moments, ça donnerait presque envie de les revivre, non ?


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    12 分
  • #6 - Nos conseils pour reprendre le sport après une longue interruption
    2024/06/16

    « Les reprises c’est toujours difficiles », c’est franchement pas faux. Alors avec ce podcast, on te donne nos conseils pour que ça le soit beaucoup moins !


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    17 分
  • #5 - Nos indispensables pour un home gym
    2024/06/09

    On se pose souvent la question de savoir « dans quel matériel investir pour faire du sport chez soi ? ». De la vision minimaliste de Matthieu à mes accessoires un peu superflus, on passe en revue le matériel indispensable à un home gym.


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    17 分
  • #4 - Mythe vs Réalité autour du métier de coach sportif
    2024/06/02

    Simple Pom-Pom Girl ou réel expert ? Les mythes autour du coach sportif ont la vie dure. Est-ce finalement si éloigné de la réalité ?


    C’est la question qu’on s’est posé et qui en amène à tellement d’autres 😅


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    14 分
  • #3 - C’est quoi le plus important dans une séance de sport ?
    2024/05/26

    Cette question a littéralement fait buguer Matthieu 😅


    Et pourtant c’est une question qu’on nous pose souvent.


    On a donc essayé d’y répondre, du mieux qu’on pouvait, à travers ce nouvel épisode !


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    12 分