• Stressminskande och avkopplande avslappningsövning

  • 2024/09/15
  • 再生時間： 16 分
  • ポッドキャスト

Stressminskande och avkopplande avslappningsövning

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • Stressminskande och avkopplande avslappningsövning.

    Svårt att koppla av? Kroppsscanning kan hjälpa!


    I en intensiv värld där allt skall vara påkopplat kan det vara väldigt svårt att koppla av. En övning som denna hjälper ofta väldigt bra för de flesta. Övningen fungerar också väldigt bra för att komma ner i varv inför att man skall somna på kvällen.


    Som om det inte vore nog kan övningen också fungera som smärtlindrande för dig med smärta.



    www.bjornrudman.se



    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Stressminskande och avkopplande avslappningsövning.

Svårt att koppla av? Kroppsscanning kan hjälpa!


I en intensiv värld där allt skall vara påkopplat kan det vara väldigt svårt att koppla av. En övning som denna hjälper ofta väldigt bra för de flesta. Övningen fungerar också väldigt bra för att komma ner i varv inför att man skall somna på kvällen.


Som om det inte vore nog kan övningen också fungera som smärtlindrande för dig med smärta.



www.bjornrudman.se



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
心理学 衛生・健康的な生活
続きを読む 一部表示

Stressminskande och avkopplande avslappningsövningに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。