Dans cet épisode, j'effectue un petit retour dans le passé en vous listant ces points qui, selon moi, se rapportent à l'enfance (et me manquent un peu !). La naïveté, l'absence de responsabilité, l'émerveillement, etc, toutes ces choses qui nous rendent parfois nostalgique et nous donnent envie de revenir à cette époque. Toutefois, quand on est enfant, on a souvent l'envie de grandir plus vite, de brûler les étapes. C'est ce dont je parle dans ce podcast ainsi que de la désillusion qui nous tombe dessus, lorsqu'on réalise que la vie d'adulte n'est pas si parfaite que cela. Pour finir, je vous montre tout-de-même les points positifs de grandir ! Car oui, devenir adulte, ça a du bon aussi !

J'espère que cet épisode vous plaira, n'hésitez pas à le noter et à le partager !

Enjoy ;)

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Musique d'intro / outro :

Titre: Kalon

Auteur: Extenz

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Dans cet épisode, je vous partage quelques faits sur moi pour vous aider à un peu mieux me connaître. Vous avez certainement vu passer la trend tiktok "You know me" et j'ai souhaité reprendre ce concept en podcast ! Aujourd'hui, pas de conversation profonde ou de réflexion, c'est un épisode simple et tranquille. En espérant qu'il vous plaise,

Enjoy :)

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La rentrée approche et, avec celle-ci, la reprise des bonnes habitudes. Les vidéos de type "That girl" refont donc surface. Celles-ci nous mettent en avant un mode de vie sain, équilibré et productif. Si ces vidéos peuvent se montrer motivantes, intéressantes et même enrichissantes, elles peuvent aussi nous pousser à la comparaison et nous faire culpabiliser de ne pas être assez ou de ne pas faire assez.

Dans cet épisode, j'aborde les bons et les mauvais côtés de cette tendance et je vous donne quelques conseils pour avoir un mode de vie sain et productif sans pour autant tomber dans l'extrême et la pression. Vouloir en faire trop, aller toujours plus loin sans jamais se satisfaire de ce que l'on a et se rendre compte de tous les efforts que l'on fournit déjà chaque jour, c'est un souci que je connais bien et c'est le sujet de ce podcast !

Je vous souhaite une bonne écoute,

Enjoy :)

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Vouloir vivre mille vies en une, c'est totalement moi. Je sais d'ailleurs que je ne suis pas la seule dans cette situation. Avoir des projets et de l'ambition c'est génial jusqu'au moment où on a l'impression de ne pas aller assez vite, d'être en retard. Dès lors peut apparaître la peur de ne pas avoir le temps de tout expérimenter, de passer à côté de certaines occasions et la pression mentale s'installe. Sans oublier que faire des choix peut être compliqué et angoissant.

J'espère que ce podcast pourra vous aider à adopter un point de vue différent car, oui, vous avez le temps et non, vous n'êtes pas en retard sur la vie !

Je vous souhaite une bonne écoute,

Enjoy ;)

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Le retour de vacances, la fin d'un voyage qui nous a déconnecté de la réalité et la reprise de la routine, ça fout un sacré coup au moral. Venant tout juste de rentrer de vacances, je suis en plein dedans. C'est ce dont je vous parle dans cet épisode. Accepter la fin de rencontres et évènements éphémères, le retour en France compliqué, l'angoisse de reprendre sa routine et de ne pas y arriver, etc. Lorsque la fin de l'été approche, nous sommes nombreux à se retrouver dans cette situation. Dans ce podcast, j'essaie aussi de vous faire sentir moins seul(e) et de vous aider à voir le positif de toutes ces expériences ! Au final, le blues de cette fin de voyage ne serait-il pas le signe d'une chance ? La chance d'avoir pu vivre tous ces bons moments ?

En espérant que cet épisode vous plaira et vous fera percevoir ce retour à la réalité d'un point de vue différent !

Enjoy :)

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Bonjour et bienvenu(e) sur ce tout nouvel épisode ! Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler du besoin de tout contrôler qui fait partie de mon quotidien. J'aimerais vous partager mon expérience et vous montrer les bons ainsi que les mauvais côtés de ce contrôle qui peut parfois basculer vers des extrêmes qui, au final, nous rendent le quotidien compliqué. De fait, lorsque ce besoin de contrôle devient trop important, on se retrouve plus facilement déstabilisé ou angoissé face aux imprévus de la vie. Je sais que je ne suis pas la seule dans ce cas et j'espère donc que les conseils / tips que je vous donne dans ce podcast pour essayer de lâcher prise vous aideront !

N'hésitez pas à partager vos astuces, vous aussi, si vous en avez ! Surtout, n'hésitez pas non plus à noter ce podcast et à me donner vos avis. En tout cas, j'espère que vous apprécierez cet épisode !

Enjoy :)

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Pour mon premier épisode, j'ai décidé de vous parler de la solitude. Contrairement à ce que l'on peut croire, non, elle n'est pas toujours néfaste. Au contraire, savoir passer du temps seul(e) et faire des activités seul(e) peut s'avérer bénéfique. Dans cet épisode donc, je souhaite mettre avant les avantages qu'a la solitude, ce qu'elle peut vous apporter, comment elle peut changer votre quotidien et votre relation avec vous-même.

Je vous donne également des conseils pour y parvenir, pour apprendre à aimer être seul(e) et à ne pas redouter la solitude.

J'espère sincèrement que vous allez apprécier cet épisode et que, à la suite de son écoute, vous aurez davantage envie de faire de nouvelles expériences seul(e) sans avoir peur !

N'hésitez pas à donner votre avis, tout conseil est bon à prendre, surtout lorsqu'on débute comme moi !

Enjoy :)

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Bonjour et bienvenue sur mon podcast !

Ça y est, je me lance enfin dans ce projet qui, je l'espère, te plaira autant qu'à moi.

Après quelques hésitations et réflexions personnelles, j'ai décidé de créer ce podcast par pur plaisir et passion, sans objectif précis.

Ici, je souhaite pouvoir parler de tout, du quotidien ou encore des sujets de la vie plus ou moins profonds, sans prise de tête. Avec un peu de chance, tu t'y reconnaîtras et t'y sentiras bien, comme à la maison !

En espérant que cette bande-annonce ait attisé ta curiosité, je te remercie de ton écoute.

À bientôt !

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