エピソード

  • #37 Parole de patients : Retrouver goût à la vie grâce à l'application Psynergy
    2024/03/02

    Parole de patients, le nouveau format Take it Zen qui met en lumière le parcours émouvant de patients en thérapie. Pourquoi consulter ? Comment oser passer le cap ? Qu'est-ce que cela peut m'apporter ? Quel format peut me correspondre aujourd'hui ?

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    On découvre ici le parcours de Linda qui est sortie de sa dépression, grâce à un accompagnement sur l'application Psynergy.

    Bonne écoute !

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    ▲ Pour soutenir Linda et son travail associatif : @une_deco_un_don

    ▲ Plus de renseignements sur Psynergy : https://psynergy.fr/

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    → Pour échanger davantage rejoins-moi sur Instagram : @take_it_zen

    → Mes accompagnements : Pour une vie plus zen au quotidien

    → Ma chaine Youtube : Take it Zen

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    - Photographe : Céline SKOWRON (@celines_photographies)

    - Musique avec licence libre de droit : Handsoff de Benjamin TISSOT

    - Musique avec licence libre de droit : Harmonious Place Instrumental de Laurent DURY

    - Musique avec licence libre de droit : Autumn Sky Meditation de NaturesEye


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    16 分
  • #36 Célia Nicolle : Comprendre son corps et son esprit pour se libérer des crises d'angoisses
    2024/02/15

    Célia nous livre les étapes qui l'ont aidé à mieux comprendre son corps et sa tête pour mieux se connaître.

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    De passionnée de danse à coach de vie, elle nous raconte son parcours teinté d'harcèlement scolaire, de divorce parental, de crises d'angoisses, de vaginisme, de reconversion professionnelle, de thérapie mais aussi et surtout de reconnexion à soi, d'art et de créativité !

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    Pour retrouver Célia :

    ▲ Son Instagram : @celianicolle.fr

    ▲ Son site internet : https://celianicolle.fr/

    ▲ Son podcast : Cinédev'

    ▲ Sa chaine Youtbe : Celia Nicolle

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    - Montage : Laura JOURGET, assistante virtuelle (@laura.jourget)

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    43 分
  • #35 Véronique de @commupayas : Sortir du tout faire pour plaire
    2024/01/20

    Véro nous livre sans filtre son évolution dans une famille atypique et ses réactions face à des évènements de vie douloureux (agression sexuelle, deuil du père, nourriture émotionnelle, obésité, séparation, babyblues,...) qui ont impacté son rapport aux hommes, à son corps et à elle-même.

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    Pour retrouver Véronique :

    ▲ Son mail : vero@commupayas.com

    ▲ Son Instagram : @coaching.commupayas

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    59 分
  • #34 Mieux vivre les fêtes de fin d'année (ft Esteban Viaud, Véronique Vanrechem & Anaïs Douillard)
    2023/12/16

    Un épisode spécial fêtes de fin d'année pour repérer les difficultés que l'on peut rencontrer durant cette période souvent remplie de stress, de surmenage et de fatigue et pour apprendre à y faire face, grâce à des outils simples et concrets.

    Pour cet épisode spécial, je suis accompagnée de 3 acolytes :

    • Esteban Viaud du compte Instagram @esteban.hypnose, thérapeute en hypnose

    • Véronique Vanrechem du compte Instagram @coaching.commupayas, coach en communication et développement personnel

    • Anaïs Douillard, du compte Instagram @anaisdouillard.psy, psychologue clinicienne spécialisée dans le stress et l'anxiété

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    29 分
  • #33 Katia : Et si tu changeais ton rapport à l'argent ?
    2023/11/20

    Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour un épisode un peu spécial puisque nous ne retraçons pas le parcours de vie de Katia mais nous creusons un sujet souvent touchy et tabou : l'argent !


    Que se cache-t-il derrière nos problèmes d'argent ? En sortir est-il seulement une question de chiffre et de gestion financière ? Quelles sont les clés qui permettent d'y voir plus clair ?


    Let's go pour un épisode qui lève les secrets autour de ce sujet !


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    Pour retrouver Katia :

    ▲ Son Instagram : @katia_finances

    ▲ Son site internet : https://katiafinances.fr/

    ▲ Sa chaine Youtbe : Katia Finances


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    44 分
  • #32 Carole : Se libérer de son passé pour (re)sourire à la vie
    2023/10/20

    Carole a vécu au sein d'une famille joyeuse et festive. Elle a ensuite fait de son humour sa marque de fabrique. Mais petit à petit, elle s'est retrouvée enfermée dans cette attitude que l'on attendait d'elle et qui était pourtant devenue une carapace.

    Elle nous livre comment elle s'est allégée des poids de son passé et comment, aujourd'hui, sa joie et son rire n'ont plus rien de factices.


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    Pour retrouver Carole :

    ▲ Son Instagram : @comunissons

    ▲ Son site internet : https://comunissons.com/

    ▲ Son podcast : Chaque jour que je respire, mérite un sourire

    ▲ Sa chaine Youtbe : Comunissons


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    52 分
  • #31 Marion : Revivre après des deuils, des fausses couches et un trouble anxieux généralisé
    2023/09/20

    Marion est passée par des évênements de vie traumatisants et éprouvants. Pendant longtemps elle n'a pas pris le temps de se poser pour prendre soin d'elle et guérir ses blessures. C'est son corps qui a fini par lui dire STOP.

    Aujourd'hui elle a appris et nous livre ses clés.


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    Pour retrouver Marion :

    ▲ Son Instagram : @atypsy

    ▲ Son site internet : https://www.atypsy.fr/


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    1 時間 4 分
  • #30 Vanessa : Se réconcilier avec son corps et la nourriture
    2023/05/25

    Vanessa nous livre ici son parcours vers plus de paix avec son corps et son alimentation. Plus jeune, son surpoids lui a valu de nombreuses critiques et il lui a fallu du temps pour comprendre les enjeux psychologiques sous-jacents à cette relation difficile. Elle nous partage ses difficultés mais aussi les clés qui l'ont aidé à vivre une vie plus douce, en accord avec ses valeurs.


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    Pour retrouver Vanessa :

    ▲ Son Instagram : @biendanstoncorps

    ▲ Son site internet : biendanstoncorps.ch

    ▲ Son podcast : Grandiose


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