EXERCICE PRATIQUE - Se libérer des mémoires souffrantes. Calmer les réactions émotionnelles

Le podcast de cette 4ème vidéo thématique sur YT propose un exercice qui va permettre d’aller voir, depuis l’espace de Paix situé derrière le mental, les mémoires limitantes qui peuvent faire émerger des réactions émotionnelles dans le corps.

La pratique complète dure entre 30 et 45 minutes selon le poids des mémoires (leur intensité et le temps depuis lequel elles sont fixées dans le corps).

A la fin de la pratique, la mémoire choisie aura été vue et sera considérablement apaisée, voire aura totalement disparue.

L’indicateur qui vous permettra de voir si la mémoire est encore présente sera la visualisation de la situation à la fin de l’exercice.

- Si le corps ne réagit plus, qu’une paix ou un détachement apparait, alors la mémoire a disparu 😊.

- Si une petite perception dans le corps est encore présente, vous pouvez soit attendre quelques jours qu’elles s’évacuent, ou recommencer l’exercice après quelques jours.

Les publicités ont été coupées en cours de vidéo pour permettre de réaliser les exercices sans interruption. Je ne peux malheureusement rien faire pour celles du début et de la fin (ce qui ne doit pas poser de pb 😊).

La réalisation de cette petite pratique peut faire émerger des montées émotionnelles qui se caractérisent généralement par des larmes. Il peut également y avoir des mouvements musculaires dans le corps. C’est normal. Il faut les accueillir de façon à laisser le corps se rééquilibrer. Si les manifestations sont trop contraignantes pour le corps, arrêter. Cette pratique n'est peut être pas adaptée à l'importance des mémoires qui sont sans doute plus de l'ordre des traumatismes.

Pour des mémoires très importantes, relevant alors plus d’un syndrome post traumatique, l’accompagnement d’un praticien pourra être nécessaire (vous pouvez quand même essayer par vous-même). En effet, des protections du corps ne permettront pas d’atteindre l’endroit où se loge la mémoire.

Si le cœur vous en dit, n'hésitez pas à partager vos retours si vous avez pu constater des résultats. Cela permettra aux personnes qui hésitent, de tester cette petite pratique très simple ... mais excessivement efficace, avec les précautions mentionnées ci-dessus.

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