En psicología, entender el proceso de construcción de la identidad es tan apasionante como necesario para poder acompañar a las personas. Hoy Lorena Aguilar nos pone luz en cómo la corriente psicológica gestalt comprende este proceso; porque recuerda, "si yo no sé quién soy, seré lo que los demás me digan".

Existe un parámetro del bienestar en las personas que tiene que ver con la espiritualidad y sin embargo apenas se tiene en cuenta dentro de los procesos de terapia. La ciencia cada vez evidencia más la importancia de cuidar este aspecto de la experiencia vital de las personas. Junto con Conchi Sánchez, profesora de yoga, profundizaremos en este concepto y lo vincularemos al encuadre que ofrece la psicología. No dejes de visitar @espacio_meditación.

Hablar de muerte es hablar de vida. Durante una hora hablamos con María Cantero, psicóloga colaboradora de Vive tu Emoción para meternos de lleno en entender el reto psicológico que es la muerte para las personas, qué emociones nos mueve, qué desafío nos plantea y cómo entender este proceso tan natural como aterrador.

Se habla mucho de psicología en el deporte, pero no tanto de las emociones en el deporte a través del cuerpo. Es una delicia escuchar cómo Carla Rodríguez entiende el mundo emocional de las personas y de los deportistas. Si quieres saber más de las emociones en tu cuerpo, más allá de que seas deportista o no, no te puedes perder este episodio.

La adolescencia es una etapa de la vida que tiene una especial complejidad a nivel emocional. Comprenderla y saber acompañarla son temas pendientes de esta sociedad. Se trata de un colectivo cada vez más medicalizado y con la mayor tasa de suicidios. ¡Algo hay que hacer!

¿Quieres conocer de cerca a alguien que está haciendo cosas ya? La psicóloga Natalia Pedrajas (@lapsicologanatalia), desde @hellomiinta nos acompaña a reflexionar acerca de este tema tan relevante.

¿Te has dado cuenta de que nuestra capacidad para atender nuestras responsabilidades se convierte con facilidad en una carga mental que acaba generando fatiga mental? Y las consecuencias afectan mucho a nuestra salud integral y a la forma en la que vivimos. Concretamente se ha observado que las mujeres padecen más sintomatología de fatiga mental. ¿Quieres saber más? No te pierdas este episodio.

Hay que ser muy valiente para mostrarse vulnerable. En un mundo en el que mostrar tu vulnerabilidad parece que te hace más débil, Brene Brown viene a evidenciar lo contrario, aceptar tu vulnerabilidad te hace sentir más fuerte y merecedor. Profundizamos en este concepto atentando contra las leyes sociales silenciosas ¿nos acompañas?

Si te han hablado mucho del apego pero no te ha terminado de quedar claro su papel en las relaciones, este es tu episodio. Junto con las chicas de Crea sentido, hemos querido poner atención plena al concepto de "círculos de seguridad" para hablar del apego desde una perspectiva mucho más natural, profesional y práctica. Puedes visitarlas en sus redes (www.instagram.com/creasentido/) o directamente en su hogar digital (www.creasentidopsicologia.com) donde vuelcan recursos gratuitos de gran calidad como el que aquí tratamos.