• hochsensibel-leicht-leben-podcast

  • 著者： Sandra Quedenbaum
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hochsensibel-leicht-leben-podcast

著者： Sandra Quedenbaum
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  • サマリー

  • Hochsensibilität verstehen und integrieren – Hochsensibel leicht leben Möchtest du wissen, ob du hochsensibel bist und dich selbst besser verstehen? Was ist Hochsensibilität und wie zeigt sie sich? Wenn du selbst eine HSP (hochsensible Person) bist, kannst du dich durch die Videos besser kennen und verstehen lernen. Gehörst du zu den durchschnittlich sensiblen, bekommst du hier viele Impulse für den Umgang mit einem hochsensiblen Menschen. Ich bin Erzieherin, Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und coache seit 2005 Hochsensible, Paare, Kinder und Eltern. Zudem gebe ich Seminare und Ausbildungen zum Thema. Hier bekommst du umfassende Informationen zum Thema Hochsensibilität. Alles mit wissenschaftlichem Hintergrund. Mein Anliegen ist es, über die Hochsensibilität und ihre Auswirkungen aufzuklären und sie von Trauma abzugrenzen. Damit jeder hochsensible Mensch (HSM) sich die Unterstützung suchen kann, die ihm wirklich hilft Denn Selbstverständnis auf allen Ebenen ist ein wichtiger Schritt um hochsensibel leicht zu leben.
    Sandra Quedenbaum
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エピソード
  • 🦋 Wie du endlich aufhörst, dir Sorgen zu machen – 3 Wege zur inneren Ruhe

    🦋 Wie du endlich aufhörst, dir Sorgen zu machen – 3 Wege zur inneren Ruhe
    2024/10/02

    Hast du das Gefühl, dass dich deine Sorgen fest im Griff haben und du einfach keine innere Ruhe findest?

    Egal, was du versuchst, deine Gedanken lassen sich einfach nicht abschalten?

    Das ständige Grübeln kann extrem belastend sein, vor allem für Hochsensible.

    Im Live-Up-Kurs lernst du, wie du deine Sorgen loslassen und innere Ruhe finden kannst. Du entdeckst Techniken, um deine Gedanken bewusst zu lenken und deinen Körper in Einklang zu bringen, sodass du endlich wieder entspannen und durchatmen kannst. 🦋

    Mehr Infos findest du hier:👇

    https://www.loesungs-coaching.de/live-up-stressmanagement-fuer-hochsensible/
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    12 分
  • 🦋 Warum Hochsensible oft zu viel Verantwortung übernehmen – So befreist du dich von fremden Lasten

    🦋 Warum Hochsensible oft zu viel Verantwortung übernehmen – So befreist du dich von fremden Lasten
    2024/09/30

    Hochsensible Menschen übernehmen oft die Verantwortung für das Wohl anderer – manchmal sogar, ohne es zu merken.

    Diese Last kann schwer wiegen und führt nicht selten zu Erschöpfung und Überforderung. Aber es muss nicht so bleiben.

    In diesem Video erfährst du, warum Hochsensible sich häufig für alles verantwortlich fühlen und wie du dich von dieser übermäßigen Verantwortung befreien kannst.

    Es geht darum, Grenzen zu setzen und fremde Lasten loszulassen, damit du wieder freier und energievoller durch den Tag gehen kannst. 🦋

    Im Live-Up-Kurs lernst du, wie du deine Selbstwahrnehmung stärkst, dich von unnötigen Belastungen löst und deine Hochsensibilität als Stärke in deinem Leben nutzt.

    Hol dir hier alle Infos und finde heraus, wie du wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst:👇

    https://www.loesungs-coaching.de/live-up-stressmanagement-fuer-hochsensible/

    Ein Aspekt, der oft schwer auf uns lastet, ist die Übernahme von Verantwortung für das Wohlbefinden unserer Eltern – ein Muster, das viele Hochsensible seit ihrer Kindheit mit sich tragen.

    Das Video dazu, findest du hier:👇

    https://www.youtube.com/watch?v=w1mjDyr0dlQ
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    5 分
  • 🦋Warum du dich in Beziehungen ständig falsch fühlst – 3 Gründe für emotionale Überforderung

    🦋Warum du dich in Beziehungen ständig falsch fühlst – 3 Gründe für emotionale Überforderung
    2024/09/29

    Kennst du das Gefühl, in deinen Beziehungen ständig zu viel oder zu wenig zu sein?

    Es kann unglaublich anstrengend sein, immer wieder zu versuchen, es allen recht zu machen.

    Stell dir vor, du könntest klare Grenzen setzen, deine eigenen Bedürfnisse besser verstehen und dich in deinen Beziehungen endlich wohlfühlen – ohne dieses ständige Gefühl, dich rechtfertigen zu müssen.

    Im Live-Up-Kurs lernst du, wie du deine Selbstwahrnehmung stärkst und emotionale Überforderung loslässt. Lass deine Hochsensibilität zu einer Stärke in deinen Beziehungen werden und finde wieder Balance und Zufriedenheit. 🦋

    Mehr Infos findest du hier:👇
    https://www.loesungs-coaching.de/live-up-stressmanagement-fuer-hochsensible/
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    12 分

あらすじ・解説

Hochsensibilität verstehen und integrieren – Hochsensibel leicht leben Möchtest du wissen, ob du hochsensibel bist und dich selbst besser verstehen? Was ist Hochsensibilität und wie zeigt sie sich? Wenn du selbst eine HSP (hochsensible Person) bist, kannst du dich durch die Videos besser kennen und verstehen lernen. Gehörst du zu den durchschnittlich sensiblen, bekommst du hier viele Impulse für den Umgang mit einem hochsensiblen Menschen. Ich bin Erzieherin, Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und coache seit 2005 Hochsensible, Paare, Kinder und Eltern. Zudem gebe ich Seminare und Ausbildungen zum Thema. Hier bekommst du umfassende Informationen zum Thema Hochsensibilität. Alles mit wissenschaftlichem Hintergrund. Mein Anliegen ist es, über die Hochsensibilität und ihre Auswirkungen aufzuklären und sie von Trauma abzugrenzen. Damit jeder hochsensible Mensch (HSM) sich die Unterstützung suchen kann, die ihm wirklich hilft Denn Selbstverständnis auf allen Ebenen ist ein wichtiger Schritt um hochsensibel leicht zu leben.
Sandra Quedenbaum
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