Es geht endlich los - unsere Reise durch die Rauhnächte! Diese Folge ist eine Einleitungsfolge, ab dem 24.12 gibt es dann jeden Tag eine Fantasiereise-Meditation passend zum Rauhnachtsthema!

Wir freuen uns wenn du mit dabei bist und hoffen die Folge gefällt dir!

Hier nochmal unsere „MINIMAL TO DO LIST“ für die Rauhnächte:

1. Morgens deinen Traum aufschreiben.
2. Tagsüber deinen Wunsch verbrennen
3. Die Meditation anhören.
4. In deinem Journal reflektieren.

Ausserdem hier noch die Bücher die wir dir ans Herz legen (und mit denen wir recherchiert haben):

Jeanne Ruland. - Das Geheimnis der Rauhnächte

Anja Plattner - Soul Coach

Nora v. Schenckendorff - Rituale für die Seele - Kristalle und Heilsteine

Folge uns für mehr Infos auf Instagram - https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/

Viel Freude beim zuhören,

Anita & Linda

00:00 Intro

01:55 Herkunft der Rauhnächte

10:14 Mythen & Regeln

11:25 Vorbereitung der Rauhnächte

13:13 13 Wünsche Ritual

15:30 über die erste Rauhnacht

17:00 Outro

*Die wunderbare REISE DURCH DIE RAUHNÄCHTE ✨ beginnt bald - wir laden täglich eine Fantasiereise hoch, sei dabei und folge uns! *

In dieser Folge erfährst du mehr über YULE dem Jahreskreisfest der Kelten und dem Vorreiter des heutigen Weihnachtsfest. ✨🎄

Wir schauen uns ausserdem die Traditionen und Bräuche über den Weihnachtsmann, das Christkind und den Tannenbaum an. 🎅👼

Und natürlich gibt es wieder Ideen wie du dein YULE für dich gestalten kannst.

Viel Freude beim zuhören!

Anita & Linda ✨

Auszug aus dem Buch: "Das Geheimnis der Rauhnächte - Ein Wegweiser durch die zwölf heiligen Nächte von Jeanne Ruland"

*Unsere REISE DURCH DIE RAUHNÄCHTE ✨ steht vor der Tür! Verpasse keine Folge und folge gleich mal unserem Podcast und am Besten auch unser Instagram Profil - https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/ ***

Dies ist der letzte Vollmond des Jahres, der im geselligen Zeichen Zwillinge steht und kommt direkt vor unseren wichtigsten Winterfeiertagen. Der Zwilling steht für Kommunikation, und das angehen von Ideen und kurzfristige Pläne. Und der Vollmond bringt wie immer die Reflexion und das loslassen mit. In der Meditation geht es darum deine Meilensteine zu feiern, zu reflektieren und auch um Dinge loszulassen.

Hier die Fragen zum reflektieren:

✨Was hast du dir vorgenommen und ist eingetroffen?

✨Welche Meilensteine hast du erreicht?

✨Was sind dich nächsten Schritte?

✨Was liegt dir am meisten am Herzen?

✨Welche Ideen oder Richtungen haben nicht gefruchtet und darfst du jetzt loslassen?

Schön dass du mit uns meditierst 🙏

Anita & Linda 💞

00:00 Intro

01:40 Meditation

11:11 Outro

*Sei dabei bei unserem RAUHNACHTS SPEZIAL - täglich eine neue Fantasie Reise durch die Rauhnächte - folge uns am Besten auch auf Instagram - https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/ *

Diese geführte Meditation ist dafür gemacht um sich so richtig in in der Badewanne zu entspannen.

Du kannst diese Meditation aber natürlich auch machen wenn du keine Badewanne hast - dann stellst du dir einfach vor du liegst in einer.

Warme Bäder laden die Akkus wieder auf, sie bringen deine Gedanken und Gefühle durch das Wasser ins Reine und man öffnet sich sozusagen dem Fluss des Lebens. Kontakt zu Wasser verbessert unsere Lebensqualität, unser Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit enorm. Zu wenig von dem Element in unserem Leben hat genau den gegenläufigen Effekt.

Also lass die Badewanne ein, bereichere das Wasser mit einem schönem ätherischen Öl oder Badesalz, mach dir ein paar Kerzen an.

Fühl dich umarmt <3

Anita & Linda

00:00 Intro

02:07 Meditation

13:05 Outro

In dieser Folge begleiten wir dich mit einer Neumond-Meditation im feurigen Zeichen des Schützen. 🌑 Dieser Neumond bringt Optimismus, Abenteuerlust und die Möglichkeit, deine Visionen für das kommende Jahr zu manifestieren. Lass das vergangene Jahr liebevoll Revue passieren und öffne dich mutig für neue Chancen und Wege, die 2025 für dich bereithält. ✨

Die Folge beihnaltet einen teil mit Fragen, die dich zum Denken anregen. Du kannst gerne dein.Journal rausholen und direkt dewährend der Meditation die Fragen für dich beantworten. Unten findest du die Fragen nochmal gesammelt.

Der Schütze, ein Feuerzeichen, inspiriert uns dazu, unser inneres Licht zu entzünden, zu reflektieren und voller Zuversicht nach vorne zu blicken. Während du in die Meditation eintauchst, laden wir dich ein, mit klaren Intentionen zu manifestieren und deine innere Freiheit zu spüren.

Journalfragen zur Reflexion und Manifestation:

• Was hat mich in diesem Jahr glücklich gemacht?
• Was hat mich daran gehindert, mein volles Potenzial auszuschöpfen?
• Welche Ängste darf ich loslassen, um meinen Weg authentisch zu gehen?
• Welche Abenteuer oder neuen Projekte möchte ich 2025 beginnen?
• Welche Fähigkeiten oder Konzepte möchte ich lernen?
• Wie kann ich mehr Freude und Optimismus in mein Leben bringen?

Hinweis: Ab Mitte Dezember startet unser Rauhnächte-Special mit inspirierenden Reflexionen, Ritualen und Impulsen für einen magischen Übergang ins neue Jahr. Folge uns auf Instagram @whisper_and_bloom und auf Spotify, um keine Updates zu verpassen! ✨

00:00 Intro

01:46 Meditation

08:20 Journal-Zeit

15:02 Outro

Heute erwartet dich eine kurze und entspannende Reise, um den Stress des Tages loszulassen, in die Ruhe des Abends einzutauchen und mit Dankbarkeit auf kleine, schöne Momente zurückzublicken.

Folge uns hier auf Instagram, um nichts zu verpassen: ⁠Hier geht’s zu unserem Profil.

✨ Rauhnacht-Special ✨

Wir freuen uns, dir anzukündigen, dass wir vom 24.12. bis 06.01. ein besonderes Rauhnacht-Special vorbereiten: Täglich eine neue Podcast-Folge mit passenden Ritualen und Inspirationen für die magischen Rauhnächte.

Viel Freude bei der Meditation und eine entspannte Zeit! 🌙

Intro 00:00

Meditation 01:20

Outro 10:00

Der Vollmond im Stier bringt das Bedürfnis nach Sicherheit mit sich. Der Stier ist das erste Erdzeichen im Tierkreis, daher ist es kaum verwunderlich, dass er eine gute Basis und Sicherheit für alles Kommende schaffen will. Für ihn steht Sicherheit an erster Stelle, sowohl im räumlichen, im mentalen als auch im finanziellen Sinn. Und gerade heutzutage fühlen wir uns oft durch die politische und klimatische Situation verunsichert und genau da tut eine Mediation in diese Richtung einfach mal richtig gut.

***RAUHNACHT-SPECIAL - wir werden dich mit unseren Meditationen durch die Rauhnächte begleiten - deswegen folgt uns unbedingt schon mal hier im Podcast und am besten auch auf Instagram denn da gibt es dann die genaueren Infos. https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/

Wir wünschen dir eine magische Vollmondnacht!

Danke dass du mit uns meditierst! ✨🙌

Anita & Linda

00:00 Intro

02:20 Meditation

16:19 Outro

***TEASER - Wir begleiten euch hier durch die RAUHNÄCHTE ✨ - folgt uns unbedingt damit ihr keine Folge verpasst - noch mehr Info auf Instagram (https://www.instagram.com/whisper_and_bloom/)***

Diese Meditation beruht auf dem hawaiianischen Vergebungsritual Ho’oponopono - das bedeutet soviel wie „etwas in Ordnung bringen“.

Dieses Ritual besteht aus den 4 Sätzen,

Es tut mir leid.

Bitte verzeih mir.

Ich liebe dich.

Danke.

Die Meditation kann man nicht nur Anwenden wenn man jemanden vergeben möchte der einen Unrecht getan hat, oder nach einem Streit, sonder auch wenn man sich selbst vergeben möchte.

Viel Freude dabei wünschen

Anita & Linda

00:00 Intro

03:30 Meditation

13:55 Outro