検索キーワード: "Anders Hansen" エクササイズ・フィットネス
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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Strengthen Your Mind
- 著者: Anders Hansen
- ナレーター: Anders Hansen, Nikolas Salmon
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood, and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving! In this groundbreaking international bestseller, The Mind-Body Method, acclaimed psychiatrist and mental health guru Dr. Anders Hansen reveals a simple yet effective method for transforming your life: exercise. Dr. Hansen explains the evolutionary reason that exercise can reduce stress and anxiety, boost memory and focus, raise IQ, and even slow down the aging process.
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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Strengthen Your Mind
- ナレーター: Anders Hansen, Nikolas Salmon
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 配信日: 2024/09/03
- 言語: 英語
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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind
- 著者: Dr Anders Hansen
- ナレーター: Dr Anders Hansen, Nikolas Salmon
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving! In this ground-breaking book and international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process. With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need.
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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind
- ナレーター: Dr Anders Hansen, Nikolas Salmon
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 配信日: 2024/03/21
- 言語: 英語
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